Cum se trateaza depresia dupa nastere (depresia postpartum) ?

Crizele normale de plans sunt scurte. Ele apar la 3-5 zile dupa nastere, tin 1-2 zile si dispar. Daca proasta dispozitie dureaza mai multe zile si daca mama are si insomnii, poate chiar mai mult de o saptamana, atunci trebuie sa ne gandim la depresia postpartum.
La mici observatii incepi sa plangi, esti nervoasa si hipersensibila, devii rapid agresiva si furioasa, te certi cu partenerul, cu rudele.
Prin aceste depresii trec 50-70 % din tinerele mame. Acestea sunt reactii normale pentru schimbarile hormonale de dupa nastere.
Depresia postpartum afecteaza atat mama cat si copilul pentru ca nu se poate stabili o relatie adecvata mama-copil. Sentimentele de tristete o impiedica pe mama sa-si desfasoare activitatile obisnuite si sa aiba grija de copil. Bebelusii sunt foarte sensibili la vocea si atingerile mamei, iar cele care sufera de depresie postpartum comunica mai putin cu copilasii lor.
Relatia cu partenerul joaca un rol important in echilibrul emotional al mamei. El trebuie sa iti fie mereu aproape, sa te inteleaga si sa te ajute sa treci peste depresia postpartum.
Cazurile mai usoare se pot rezolva in cateva sedinte de psihoterapie, iar pentru cazurile mai grave va fi nevoie de un tratament medicamentos.
In cazul depresiilor grave, indiferent daca mama alapteaza sau nu, se urmeaza un tratament cu inhibitori de serotonina. Antidepresivele triciclice sunt recomandate femeilor care alapteaza.
Se recomanda sa ai o alimentatie echilibrata (mese mici si dese), sa eviti consumul de cafea si alcool. Pentru a te lupta cu oboseala si depresia ai nevoie de odihna.