Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Intrebarea subconstienta care te pregateste pentru succes sau... stres cronic

Intrebarea subconstienta care te pregateste pentru succes sau... stres cronic
Subconstientul tau este dinamic, proceseaza contiunu. Fie ca dormi, fie ca esti treaza, indiferent pe ce-ti arunci privirea sau pe ce te concentrezi, mintea ta din profunzime lucreaza. Nu exista buton de off.


Cercetarile medicale ai identificat reteaua neuronala resonsabila pentru activitatea continua care este, in mod tipic, asociata „gandirii autopilot”. Este vorba de zone ale creierului care sunt mai active in timpul perioadelor de odihna decat al celor de performare activa.
Cercetatorii sugereaza ca aceste ganduri autoreflexive ne influenteaza in modul cel mai profund mod cu putinta. In unele cazuri, aceste ganduri subconstiente pot fi legate de bolile mentale si de stresul cronic. Te-ai luptat vreodata cu avalansa de ganduri incercand sa le opresti? Se prea poate sa ai un autopilot hiperactiv.
In marea sporovaiala mentala, regasim ganduri si intrebari. Intrebarile sunt de o mare importanta, pentru ca cele repetitie duc la comportament repetitiv. Daca iti pui intrebari negative in mod constant, se setezi sa-ti fie rau.
Pe de alta parte, daca intrebarile sunt bune, pozitive, ele te vor conduce la fericire si productivitate.
Specialistii folosesc termenul de intrebare virtuala, o intrebare subconstienta pe care ti-o pui mereu. Daca suferi de insecuritate, poate iti pui mereu intrebarea virtuala „Sunt suficient de buna?”. Cu alte cuvinte, intrebarea subtila ruleaza mereu in fundalul mintii. Creeaza problema si contureaza teama ca raspunsul este „nu”. Avand o astfel de intrebare in spatele constientului, vei ajunge sa te compari mereu cu ceilalti, meditezi exagerat la valoarea personala. De aici si lipsa de incredere in sine. Te uiti si la altii sa vezi cum reactioneaza sau sa cauti semne de judecata negativa. Si, da o cauti, o vei gasi.
Cel mai bine este sa-ti gasesti o intrebare virtuala focalizata pe ceea ce este in puterea ta. Axata pe prezent, cu final deschis si pozitiva. Trebuie sa fie si onesta, adica sa nu nege realitatea unor situatii nefericite. Daca esti in mijlocul unui divort, nu e bine sa te intrebi „Cum sa-l fac sa se intoarca?”.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ganduri pozitive

Cele mai citite articole

Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0