In medie, in fiecare zi, adolescentii stau in fata ecranelor patru ore.
Astfel, in urma studiului au ajuns la concluzia ca lumina albastra emisa de ecrane are efecte negative asupra copiilor, ducand la o scadere a notelor obtinute la examene. Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au constatat ca activitatile fizice au efecte benefice asupa performantei scolare.
Specialistii ii sfatuiesc pe parintii care sunt ingrijorati de notele slabe obtinute de copiii lor sa nu le mai permita sa stea pana seara tarziu si sa le fixeze o ora de culcare.
Dispozitivele electronice au un impact semnificativ asupra somnului si sanatatii noastre. Expunerea pe timpul noptii la lumina albastra, care este emisa de tablete, laptopuri si smartphone-uri poate duce la deteriorarea vederii.
Totodata, lumina albastra influenteaza negativ producerea de melatonina, hormon care are un rol important in reglarea ceasului biologic.
Cand nivelul de melatonina si ciclul somnului sunt dereglate, creste riscul de a dezvolta o serie de maladii, de la depresie la cancer.
Sursa: reuters.com
Foto: www.lohud.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.17
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!