Categorii
Ai grija de ochi... din interior
Luteina este un antioxidant puternic care ne protejeaza ochii, dandu-ne o vedere clara si limpede. Ea face parte din familia carotenoidelor si apare in cele mai multe legume verzi (varza, spanac, salata verde, gulie, broccoli, mazare, porumb), dar si in pepene, rosii, gogosari sau galbenus de ou.
Pentru ca luteina actioneaza ca un fel de ochelari de soare „naturali”, asigura-te ca mananci cel putin 10 mg de luteina pe zi, pentru a te proteja de degenerescenta maculara si de cataracta. E suficient sa mananci o portie mica (50 g) de spanac pe zi.
De asemenea, strugurii sunt niste alimente minune pentru ochi. Actiunea antioxidanta a strugurilor are efecte miraculoase de protejare a intregului organism.
Cumpara-ti ochelari de soare
Asigura-te ca acestia au filtru de protectie anti-UVB si anti-UVA, care sa blocheze mai mult de 75% din lumina vizibila si aproape 100% din radiatiile ultraviolete.
Fii atenta si la culoarea lentilelor:
- cele galbene imbunatatesc contrastul in zilele innorate;
- cele gri transmit uniform lumina si redau culorile naturale;
- cele maro sunt utilizate pentru filtrarea radiatiilor albastre;
- cele verzi ajuta la perceptia culorilor cu mici alteratii.
Ochelarii au si avantajul de a proteja impotriva durerilor de cap cauzate de efectele negative de lumina naturala si artificiala. Cercetatorii au demonstrat ca majoritatea oamenilor sufera de migrene si sunt sensibili la lumina puternica a soarelui. Se pare ca doar dupa o ora de la expunerea la soare se declanseaza durerile de cap, care apoi pot duce la insomnie, stres si ale probleme.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
