Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele

Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele
Obiceiurile zilnice, dieta si alimentele pe care le consumam ne afecteaza mai mult decat credem. Acum stim sigur, datorita cercetarilor, ca alimentele ne curata sau, din contra, intoxica organismul si mai stim ca unele din ele sunt benefice in special pentru piele. Iata cateva alimente benefice pentru sanatatea pielii si pe care e bine sa le consumi de mai multe ori pe saptamana.


Alimentele bogate in vitamine si acizi grasi omega 3 trebuie incluse in alimentatia zilnica. Este mai bine sa ajuti pielea sa fie frumoasa, radioasa si sa para mai tanara folosind elemente naturale, decat folosind creme scumpe si pline de substante toxice sau dubioase. Pestele, semintele de in, avocado, portocalele, morcovii, spanacul, afinele si murele, cerealele intergrale sunt cateva din resursele pe care ni le da natura, pentru a avea o piele mai frumoasa.

1. Peste si seminte de in
Alimentele bogate in acizi grasi omega 3 sunt foarte bune pentru organism si sanatatea pielii. Dintre acestea, pestele si semintele de in sunt benefice in mod special, pentru ca ajuta la prevenirea acneei, a petelor de pe piele si a ridurilor. Smeintele de in se pot manca in salate, omlete, fripturi si intr-o varietate mare de retete vegetariene.

2. Avocado
Avocado are complexul de vitamine B si alte uleiuri esentiale, care ajuta la prevenirea ridurilor si a inflamatiilor pielii.

3. Portocale
Portocalele sunt fructele care contin cea mai mare cantitate de vitamina C. Atfel, ele ajuta la prevenirea acneei si a pistruilor si mentin nivelul necesar de hidratare a pielii.

4. Morcovii
Morcovii sunt bogati in vitamina A. Bea la fiecare doua zile cate un pahar de suc de morcovi si pielea iti va straluci de sanatate. Vei arata mai tanara, pentru ca morcovii ajuta la prevenirea petelor ce apar pe piele si a ridurilor.

5. Spanacul
Spanacul este bogat in fier si vitamina A, iar astea doua sunt motive suficiente ca aceasta leguma sa fie buna pentru piele. Oricum, multi oameni, in special femei, sufera de deficienta de fier, asta fiind unul din motivele pentru care apar acele urme negre sub ochi. Vitamina A din spanac ajuta pielea sa arate mai intinerita si mai proaspata.

6. Afine si mure
Afinele si murele sunt bogate in antioxidanti, despre care stim ca ajuta la detixifierea corpului. Mananca afine si mure cel putin o data pe saptamana, de preferinta crude; altfel, profita de sezon si cumpara afine si mure din piata. Pe timpul verii, o cura de afine si mure este benefica pentru organism si piele.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa Elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pentru

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ajuta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre morcovii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 6 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Cum sa ai o piele stralucitoare si intinerita, fara cosmetice. Alimente benefice pentru piele"

braun maria @ 08-Mai-2012
"Metode simple si la indemana oricui.Voi incerca si eu, doar ca pestele e plin de mercur oceanic.Multumesc."

Cele mai citite articole

Vrei sa porti tinute moderne, care sa iasa in evidenta, insa nu dispui de un buget generos? Din ...
Italia a facut un pas hotarat in fata cu privire la restrictii si a introdus super-certificatul ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0