Cautarea dupa "calciu" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 10

Singurii antioxidanti din ciocolata sunt cei de tipul pigmentilor, iar bogatia si concentratia in antioxidanti oferita de ciocolata sunt mult inferioare celor din surse naturale: catina, fructe de padure, struguri, morcovi, dovleac, kiwi etc. Cacaoa contine teobromina, cofeina si salsolinol. Teobromina este ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul discutiilor legate de menopauza. In calitate de femei, trebuie sa cunoastem cat mai multe informatii utile despre menopauza, pentru a ne intelege mai bine corpul si ... [citeste mai mult]

Renumite pentru aportul lor considerabil (42%) de grasimi „bune”- polinesaturate si mononesaturate, semintele de in reprezinta una dintre cele mai importante surse, de acizi grasi de tip Omega 3 (acid alfa-linoleic/ALA). Contin, totodata, si acizi grasi Omega 9 (acid oleic) si Omega 6 (acid linoleic). [citeste mai mult]

Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta conteaza. [citeste mai mult]

De multe ori, cand ne simtim obositi fara un motiv clar, ne dor oasele sau racim frecvent, punem totul pe seama stresului, a lipsei de somn sau a ritmului alert al vietii de zi cu zi. Rareori ne gandim ca, in spatele acestor stari aparent banale, s-ar putea ascunde un deficit de vitamina D. [citeste mai mult]

Aceste mici seminte, aparent banale, sunt de fapt un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Fie ca vrei sa iti imbunatatesti digestia, sa ai mai multa energie sau sa iti sustii dieta de slabire, chia poate fi un aliat de nadejde. Ce le face atat de speciale? Sunt pline de fibre, proteine, ... [citeste mai mult]

O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K si complexul de vitamine B joaca roluri esentiale in prevenirea durerii si inflamatiei articulare. Integrarea acestor vitamine in dieta zilnica poate ajuta la ... [citeste mai mult]

Pestele este unul dintre cele mai valoroase alimente din punct de vedere nutritional, fiind prezent in dietele traditionale ale multor culturi din intreaga lume. De la pestii grasi precum somonul si macroul pana la pestii albi cum sunt codul sau pastravul, fiecare tip aduce un aport nutritiv esential pentru ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de lapte, majoritatea ne indreptam direct spre cel de vaca, fiind si cel mai accesibil. Probabil stii deja ca laptele de bivolita este un adevarat deliciu nutritiv, mai bogat si mai satios, cu o textura cremoasa si un gust fin. [citeste mai mult]

Exercitiile fizice si intense sunt importante pentru a-ti mentine o silueta impecabila, insa alimentatia joaca un rol extrem de important in momentul in care iti pui corpul in miscare. Ai nevoie de vitamine, proteine si fibre, care sa te energizeze, pentru a nu ajunge foarte repede la epuizare si pentru a ... [citeste mai mult]

Casul proaspat este una dintre cele mai simple si savuroase forme de branza, cu un gust placut si o textura moale, care aminteste de traditiile de la stana. [citeste mai mult]

Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele recomandate in aceasta perioada, iaurtul atrage atentia prin gust, dar si prin aportul sau nutritiv. Daca vrei sa-ti ajuti organismul sa functioneze mai bine si sa ... [citeste mai mult]

Pasteurizarea este un proces termic prin care laptele este incalzit la o temperatura specifica pentru a distruge microorganismele patogene, mentinandu-i proprietatile nutritive. Aceasta metoda a fost dezvoltata de Louis Pasteur in secolul al XIX-lea si este utilizata pe scara larga in industria alimentara ... [citeste mai mult]

Menopauza este un proces natural prin care trece fiecare femeie la un moment dat in viata. Aceasta etapa importanta din viata femeilor marcheaza sfarsitul perioadei fertile si aduce cu sine schimbari semnificative, atat fizice, cat si emotionale. Cele mai frecvente simptome includ bufeuri, transpiratii ... [citeste mai mult]

In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si pentru a-ti proteja organismul de infectii si bacterii. Iata de ce iti recomandam sa o consumi in mod regulat si care sunt beneficiile pe termen lung. [citeste mai mult]

Tiroida este intr-un fel… "buturuga mica ce rastoarna carul mare". Desi, la adult, in stare normala cantareste doar 30 grame, tiroida este una dintre cele mai importante glande ale organismului, de ea depinzand in mare masura buna functionarea a acestuia. Activitatea ei este reglata de catre hipofiza si ... [citeste mai mult]

Iaurtul grecesc este mai mult decat un simplu aliment gustos; este o sursa de nutrienti esentiali care pot sprijini sanatatea fizica si mentala. Fie ca iti doresti sa imbunatatesti aportul de proteine, sa sprijini sanatatea intestinala sau sa mentii o greutate sanatoasa, iaurtul grecesc este o alegere ... [citeste mai mult]

Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ca monoglutamatul de sodiu este prezent in alimentele procesate pe care le mancam zi de zi, inclusiv sosul de salata, sosul de pizza, concentratele de rosii, ... [citeste mai mult]