Cautarea dupa "ceasul biologic" a returnat urmatoarele rezultate

Ai avut vreodata senzatia ca viata trece pe langa tine pe masura ce inaintezi in varsta? Daca da, nu esti singura. Exista cumva vreo explicatie in spatele acestei perceptii? Da. Au fost lansate treie xplicatii stiintifice menite a lumina un pic aceasta experienta misterioasa. [citeste mai mult]

Conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller de la Universitatea din Maryland, cafeaua trebuie bauta dimineata, in intervalul 9:30-11:30 deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafelei la cateva ore de la trezire. [citeste mai mult]

Energia, productivitatea, echilibrul emotional si chiar greutatea sunt influentate de calitatea somnului. Cu toate acestea, multi dintre noi nu reusesc sa aiba parte de somnul de care au nevoie, nici chiar atunci cand timpul alocat somnului este suficient. [citeste mai mult]

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adultii planetei sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun ... [citeste mai mult]

In aceasta perioada, astenia de toamna este o problema frecvent intalnita, apare la toate categoriile de varsta, de la copii la batrani. Lipsa poftei de mancare, schimbarea starii de spirit, anxietatea, pierderea interesului pentru munca si alte activitati si starea permanenta de oboseala sunt principalele ... [citeste mai mult]

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adultii planetei sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun ... [citeste mai mult]

Romania trece sambata noapte la ora oficiala de vara, cand ora 3:00 devine ora 4:00. Trecerea la ora oficiala de vara are loc in fiecare an in ultima duminica din luna martie, cand vom da ceasul inapoi cu o ora. Duminica, 29 martie, va avea astfel doar 23 de ore, fiind cea mai scurta zi din 2015. [citeste mai mult]

Potrivit unui studiu recent realizat pe un esantion de 226.652 de persoane, diabetul de tip 2 este mai frecvent la cei care lucreaza in schimburi. Afla, in cele ce urmeaza, cum ne distruge sanatatea munca in schimburi! [citeste mai mult]

Specialistii spun ca sunt o multime de factori care pot influenta declansarea dorintei de a manca. Starea fizica si psihica influenteaza cantitatea de mancare pe care o consumam. [citeste mai mult]

Productia de insulina este controlata de ceasul circadian al organismului si tocmai de aceea conteaza nu nuami ce mancam, ci si cand mancam. Perturbarile de ritm circadian duc la obezitate si la cresterea riscului de aparitie a diabetului si a bolilor de inima. [citeste mai mult]

Toti avem nevoie de ajutor pentru a ne trezi dimineata - unii apeleaza la un ceas cu alarma, altii la o cana mare cu cafea. Se estimeza ca 62% dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. [citeste mai mult]