Cautarea dupa "schimba" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 70

In ultimii ani se inregistreaza din ce in ce mai multe cazuri de deces cauzate de alegerile proaste in privinta ingrijirii propriei sanatati, relazeaza CNN. In aceasta ordine de idei, liderii mondiali din domeniul sanatatii au stabilit ca obiectiv reducerea numarului de boli ce poti fi prevenite cu 25% pana ... [citeste mai mult]

Care este diferenta dintre o masa sanatoasa si una incarcata de calorii, grasimi nesanatoase si orice alta substanta considerata periculoasa pentru corpul uman? Simplu! Cateva substitutii care iti va face masa mult mai bogata in valoare nutritiva, fara a compromite deloc gustul. [citeste mai mult]

Aspirina nu ar trebui folosita pentru a preveni atacurile de cord sau pe cele cerebrale in cazul pacientilor care nu sufera de afectiuni cardiovasculare, a declarat FDA, agentia federala pentru controlul medicamentelor din SUA. Consumul acestui medicament ridica riscuri serioase de sangerari in zona ... [citeste mai mult]

Un barbat si o femeie, aparitia fetusului, noua luni de sarcina si un nou-nascut. Aceasta este schema standard a modului in care bebelusii au venit pana acum pe lume. Acum insa, cand tehnologia reformuleaza constant viata zilnica, ea atinge si elementele de baza ale existentei, modul in care ne dezvoltam ... [citeste mai mult]

Aproape fiecare femeie stie ca este esential sa aiba o rutina de frumusete. In primul rand, ia in considerare cateva reguli de baza: trebuie sa-ti cureti pielea, sa o hidratezi si sa o exfoliezi corespunzator, ceea ce inseamna ca va fi nevoie sa achizitionezi mai multe produse. Daca acesti pasi sunt ... [citeste mai mult]

De indata ce ai avut copii, probabil ca ai inceput sa visezi la cum vor fi acestia, la cat de mult vor semana cu tine si ai sperat ca vor avea parte numai de succes. Poate ti-ai dorit sa ai un copil fotbalist sau profesor universitar, numai ca apoi te-ai lovit de realitate. Ai vazut ca fiului tau nu-i place ... [citeste mai mult]

Nu este greu sa reusesti sa slabesti cateva kilograme. Inainte de nunta cumnatei, iti faci supa de varza si stai mai mult pe tron decat in randul lumii, dar merita, caci vei incapea in rochia fara spate in care tu crezi ca vei arata uluitor. Exagerez, bineinteles, dar vreau sa te scutur bine si sa te fac sa ... [citeste mai mult]

Este important sa scapi de burtica, nu numai de dragul vanitatii. Grasimea abdominala in exces, in special grasimea viscerala, tipul de grasime care inconjoara organele si iti umfla abdomenul de parca tocmai ai baut doua beri este un bun predictor al bolilor de inima, al diabetului de tip 2, al rezistentei ... [citeste mai mult]

Da, a venit cu siguranta primavara, asa ca este vremea sa dam din cojoace jos si sa ne umplem de vitamina D. Cam 80 pana la 90% din aportul de vitamina D, acest nutrient crucial pentru oase, piele si sanatate mentala, este obtinut prin expunerea la soare. Problema este ca multi dintre noi presupunem ca o ... [citeste mai mult]

Increderea de sine este diferenta dintre senzatia ca esti de neoprit si cea in care ti-e frica si de umbra ta. Perceptia sinelui are un impact enorma supra modului in care te percep ceilalti. Perceptia este realitate – cu cat ai mai multa incredere in tine, cu atat iti maresti sansele de a avea succes. [citeste mai mult]

Stam in aceeasi camera si aerul a devenit electrizant. Nu mai poate fi respirat, este lichid sau poate asa mi se pare mie din cauza respiratiei grele. Pieptul imi urca si-mi coboara de parca ar sorbi apa sarata pe nari si ma-nec in propria-mi dorinta. Ma uit la tine cu pofta si mi-as infige unghiile in ... [citeste mai mult]

Educatia de baza se construieste pe citit, scris si socotit. Dar stii deja ca unele dintre cele mai importante lectii se invata in afara clasei. Unii trebuie sa invete luand-o pe drumul greu, altii pe cel drept, avand mai mult noroc. O sa incerc azi sa te ghidez pe calea mai usoara, oferindu-ti in dar 7 ... [citeste mai mult]

Ii asteptam cu nerabdare, ni-i dorim si apoi suntem disperati de cate ne fac. Copiii nostri sunt cea mai mare binecuvantare a noastra si cei mai brutali profesori. Nu ii putem trimite returna. Odata ce sosesc, stapanirea pe care o pun pe noi este motivul dupa care ne ghidam restul vietii. [citeste mai mult]

Vrei sa te trezesti si sa simti ca toate defectele sunt sterse sau reparate. Vrei sa te simti intreaga. Oricare dintre noi a simtit, la un moment dat, ca are anumite caracteristici care nu sunt demne de iubit, care sunt inacceptabile sau rusinoase. In cazul meu, sunt si introvertit, dar si timid. Da, este o ... [citeste mai mult]

Adevarul este ca, in loc sa te destreseze, nicotina, excesul de alcool si zaharul adaugat iti cresc nivelul de anxietate si inflamatie. Daca renunti la ele, devii mai calma si mai fericita. Si atunci de ce atat de multi oameni sunt inca de parere ca aceste substante diminueaza anxietatea? [citeste mai mult]

Corpul nostru este creat pentru a se misca. Suntem o masinarie proiectata pentru a alerga, pentru a face rost de hrana. Acum insa stam pe scaun. La birou, in masina, acasa. Ne miscam din ce in ce mai putin. Si te mai miri ca ne dor toate cele, ca ramanem adesea intepeniti cu gatul sau cu spatele. Exista ... [citeste mai mult]

Fie ca lucrezi la un birou, esti casnica sau muncesti si acasa, si la birou, ca femeie moderna esti mai mult ca sigur frustrata de responsabilitatile care nu mai par a se termina. Si, desi este o reactie naturala, daca incepi sa tipi la sot de indata ce acesta intra pe usa, nu este cea mai buna solutie sa-l ... [citeste mai mult]

Sa ne uitam un pic la modul cum arata printesele portretizate de Disney: au bratele subtiri, talia extrem de ingusta, ochii mari (pupilele par a depasi in diametru dimensiunea bratului), nici macar nu par atletice, ci doar anemice. Tiana, Anna, Cenusareasa, Pocahontas. Fetitele, imediat de cum sunt supuse ... [citeste mai mult]