Vrei sa faci o schimbare majora in viata ta? Incepe acum! (II)

Pasii pe care ii facem atunci cand pornim pe un drum nou sunt adesea nesiguri, dar inima ne spune uneori cand ceea ce facem ne va aduce bucurie in viata de zi cu zi. Iata 7 cai prin care ne putem schimba perspectiva asupra vietii:

5. Savureaza micile placeri ale vietii. Cat de des ti se intampla sa pregatesti o masa sanatoasa si delicioasa si sa te bucuri de fiecare particica din ea? In loc sa iei mesele pe fuga, fara sa simti gustul a ceea ce mananci, fa-ti timp sa te bucuri de fiecare masa pe care o iei. Investeste timp in ceea ce iti place sa faci -  ingrijeste florile, fa o baie relaxanta in cada, plimba-te cu bicicleta sau pur si simplu citeste o carte in aer proaspat.

6. Concentreaza-te asupra clipei prezente. Atunci cand ai prea multe lucruri de facut, poti ajunge sa te gandesti in permanenta la toate acestea, fara sa-ti mai amintesti ca traiesti de fapt in prezent. Exista mereu aceasta speranta ca odata ce lucrurile se vor mai linisti, vom avea suficient timp sa ne relaxam. In loc sa asteptam insa acel moment, e bine sa ne concentram acum asupra prezentului si sa ne bucuram de ceea ce facem aici si acum.

7. Renunta la dorinta de a avea control asupra lucrurilor. Oricat de multe planuri ne-am face, nu putem prezice niciodata ceea ce aduce viitorul. Incercarea de a controla cat mai mult tocmai lucrurile care nu pot fi controlate duce la un sentiment de frustrare care ii va afecta si pe cei din jurul tau. A renunta la aceasta dorinta de a controla viitorul iti va oferi libertatea de a trai in prezent. Prin planuri mai putine, vei fi mai deschisa la oportunitatile care se ivesc pe neasteptate.

Nu uita ca viata este aici si acum, nu maine sau saptamana viitoare! Traieste in prezent, iubeste si fii fericita!

Click aici pentru partea I.