SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Fericirea e o alegere: 5 trucuri care garanteaza buna-dispozitie

de Rebeca Roman la 2021-07-07
Fericirea e o alegere: 5 trucuri care garanteaza buna-dispozitie
Emotiile sunt mult mai importante decat ne place sa recunoastem. Starea emotionala ne afecteaza munca, relatiile cu cei din jur si planurile de viitor. Vestea buna este ca mintea umana e usor de programat: alege sa te simti fericit si asa vei fi!


Vrem sa credem ca toate alegerile noastre sunt perfect rationale si informate si ca putem sa functionam complet independent fata de emotiile pozitive sau negative care, invariabil, ne invadeaza mintea in mod constant. Nu suntem niciodata intr-o stare neutra.

In fiecare moment, alegem sa actionam dintr-o stare de echilibru, calm si entuziasm sau, dimpotriva, dintr-o stare de pesimism, oboseala si nervozitate. Singra intrebare este daca facem aceste alegeri constient sau nu.

Creierul "primitiv" are, inca, putere asupra noastra si ne influenteaza deciziile. De multe ori, actionam "din instinct" sau din impulsul placerii. Partea buna este ca, in acelasi timp, ne putem "pacali" creierul, care nu distinge intre ceea ce consideram realitate si fantezie, la nivel emotional. Retrairea unei amintiri placute sau neplacute ne provoaca aceleasi reactii ca atunci cand a avut loc.

Solutia este sa ne inconjuram de elemente pozitive, de la cuvinte si sunete, pana la culori si arome.

1. Transforma parolele in afirmatii pozitive

Inlocuieste combinatiile plictisitoare de caractere cu un cuvant sau o afirmatie pozitiva. Vor fi usor de tinut minte si, datorita caracterului repetitiv, iti vor ramane intiparite in minte.

2. Alege cuvinte care te inspira si pune-le la vedere

Fiecare dintre noi raspunde pozitiv la anumite cuvinte sau fraze cu o semnificatie personala. Foloseste cuvintele care te inspira in cat mai multe moduri, asigura-te ca le ai la vedere atat acasa, cat si la birou.

3. Mai multa culoare in viata ta

Culorile au un efect psihologic indiscutabil. Inveseleste atmosfera de la birou cu hartie colorata, markere in culori vii, calendare haioase.

4. Spune "NU" starilor negative

Starea pe care o ai in momentul trezirii iti poate afecta intreaga zi. Chiar daca te trezesti obosit sau prost-dispus, alege sa te porti ca si cum te-ar astepta o zi minunata. Nu uita: zambetul "la comanda" este perceput de creier la fel ca zambetul spontan. In cel mai scurt timp, chiar vei avea o zi minunata.

5. Practica recunostinta

Una din cele mai profunde probleme ale societatii de azi este multitudinea haotica de optiuni. Nu doar ca nu mai stiu ce sa aleaga, dar cei mai multi oameni sunt vesnit nemultumiti de ceea ce au deja. De la cumparaturi pana la deciziile majore din viata personala, invata sa apreciezi ceea ce ai deja, inainte sa pornesti deja in cautarea variantei "si mai bune". Tu ai puterea de a conferi valoare lucrurilor si situatiilor, asa ca foloseste-ti puterea!

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dezvoltare personala

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016