Vrei sa fii sanatos si plin de vitalitate primavara aceasta? Iata secretul

In materialul de astazi vom trece in revista cele mai importante motive pentru a consuma mai multe seminte de Chia.

Primul motiv este faptul ca semintele de Chia contin cantitati uriase de minerale, vitamine si acizi grasi care ajuta enorm organismul nostru in lupta cu virusii, bacteriile, microbii de orice fel si nu numai.

Interesant este si faptul ca semintele de chia contin foarte mult calciu si cantitati mari de antioxidanti si fier, noteaza CSID.ro.

De asemenea, in semintele de chia se gasesc mai multe proteine decart in orice alte boabe sau seminte sau chiar nuci.

Ceea ce putini stiu este faptul ca in semintele de Chia se gaseste potasiu mai mult decat in banane.

Si mai interesant este faptul ca semintele de Chia contin acizi Omega 3, atat de importanti pentru buna functionare a intreg organismului.

Poate si cel mai important aspect de retinut este faptul ca semintele de Chia ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Nu e rau deloc pentru aceste seminte pe care le gasim la orice plafar si chiar in orice hipermarket.

Cum se folosesc semintele de Chia? Le adaugam in iaurt, in salate, in prajituri si in orice budinca. Le putem adauga si in supe sau in pureeurile de legume sau chiar in smoothie-urile de fructe si verdeturi proaspete.

Sursa foto: Pixabay.com