Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top 8 alimente care previn atacul de cord

Top 8 alimente care previn atacul de cord
O dieta sanatoasa si echilibrata poate reduce semnificativ riscul unui atac de cord. Alimentele despre care vom vorbi in randurile de mai jos sunt esentiale pentru prevenirea maladiilor cardiace si a cancerului.


Pentru a preveni atacul de cord este foarte important sa aveti o alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale. In cele ce urmeaza, iata 8 alimente care mentin sanatatea inimii:

Ciocolata neagra

Despre ciocolata neagra este bine sa stiti ca scade nivelul colesterolului si reduce tensiunea arteriala. Optati pentru ciocolata amaruie cu peste 75% cacao.

Peste gras

Pestele gras, precum tonul, heringul, sardinele si somonul previn formarea cheagurilor de sange si scad presiunea arteriala. Iata o reteta super gustoasa de somon la cuptor pe care il puteti servi cu legume!

Avocado

Sursa excelenta de grasimi sanatoase, avocado contribuie la scaderea nivelului de colesterol rau, reducand riscul de infarct si atac cerebral. Potasiul si magneziul mentin elasticitatea vaselor de sange, prin urmare este bine sa il incluzi cat mai des in salate sau smoothie-uri.

Merisoare

Studii recente au aratat ca merisoarele, prin continutul ridicat de polifenoli, previn cancerul si ajuta la combaterea infectiilor. Sa nu uitam ca mentin elasticitatea vaselor de sange si previn ingrosarea arterelor.

Afine

Vitaminele si mineralele din compozitia lor mentin sanatatea inimii, a ochilor, imbunatatesc functiile sistemului nervos si previn cancerul.

Visine

Prin continutul de antioxidanti ajuta la prevenirea durerilor musculare si a inflamatiilor. Sunt alimente excelente pentru inima ta, datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin.

Seminte de dovleac

Contin substante importante pentru sanatatea ochilor si a pielii. In plus, sunt medicamente naturale impotriva parazitilor intestinali.

Seminte de chia

Desi nu sunt foarte cunoscute, semintele de chia ar trebui consumate zilnic deoarece contin substante nutritive esentiale pentru buna functionare a organismului. Confera energie si vitalitate si au foarte putine calorii. Iata o reteta de budinca din seminte de chia pe care o poti servi la micul dejun.


Sursa: dailymail.co.uk.
Foto: www.thespinepro.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa Elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.13 din 5 - 19 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiace

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre atac de cord

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata neagra

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Cele mai citite articole

Economiile reprezinta o plasa de siguranta in cazul situatiilor neprevazute care necesita sume ...
Stiai ca implanturile dentare sunt 100% biocompatibile cu organismul uman? Aceste dispozitive de ...
Mergi la petrecerea organizata de firma la care lucrezi? Atunci ai nevoie de o tinuta cu stil, care ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0