Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Vrei sa renunti la fumat? Iata cum poti scapa de acest viciu!

de Raluca Garbea la 2019-06-14

Vrei sa renunti la fumat? Iata cum poti scapa de acest viciu!

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai eficiente metode!

Fumatul reprezinta unul obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului.

Chiar daca fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este usor de realizat.

Fumatul poate scurta viata unei femei cu aproximativ 11 ani, iar viata unui barbat cu circa 12 ani.

Iata cum pot scapa de acest viciu!

Fii convinsa ca trebuie sa renunti

Scrie pe o foaie de hartie toate consecintele negative ale fumatului.

Aceasta metoda te va ajuta sa ramai convinsa ca trebuie sa renunti.

Ramai pozitiva

Trebuie sa ai incredere in vointa ta de a nu mai fuma.

Vor fi zile mai grele, insa nu uita sa ramai pozitiva.

Incearca sa nu stai in preajma fumatorilor

Incearca sa nu stai in preajma persoanelor care fumeaza pentru ca s-ar putea sa fii tentata sa fumezi.

Izoleaza-te de fumul de tigara si incearca sa iti urmezi planul care te ajuta sa renunti la fumat.

Nu in ultimul rand, motiveaza-te in permanenta pentru a putea sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.32 din 5 - 14 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Fumat
Consecinte

Articole similare

8 Obiceiuri nesanatoase, mai putin cunoscute

8 Obiceiuri nesanatoase, mai putin cunoscute
8 ) TV sau PC in dormitor. Camera in care dormiti ar trebui, pentru un somn odihnitor, sa nu gazduiasca astfel de aparate. Daca spatiul va permite, ... [detalii]

Deliciu de toamna: Prajitura cu migdale si pere

Deliciu de toamna: Prajitura cu migdale si pere
Iata o reteta de sezon, un desert pentru intreaga familie - prajitura cu migdale si pere. Daca perele sunt printre fructele tale preferate, nu ezita ... [detalii]

Dr Oz si dieta mediteraneana in 12 reguli de baza!

Dr Oz si dieta mediteraneana in 12 reguli de baza!
Dr Oz nu mai are nevoie de prezentari. Ramane unul dintre persoanele catre care ne intoarcem pentru mai multe sfaturi, mai multe si mai multe. Si o ... [detalii]

Despre sanatatea ta si a celor dragi. Citeste si invata

Despre sanatatea ta si a celor dragi. Citeste si invata
De multe ori, citind informatii din domeniu, realizam ca gresim mult in viata de zi cu zi. Facem excese care ne pun viata in pericol. Nu avem destula ... [detalii]

Unde petreci Pastele in 2012? Vezi ofertele din zona Sibiului

Unde petreci Pastele in 2012? Vezi ofertele din zona Sibiului
Judetul Sibiu are una dintre cele mai variate oferte pentru petrecerea Pastelui: de la traditiile autentice si peisajele din Marginimea Sibiului, la ... [detalii]

Ultimele articole

5 sugestii pentru decorarea meselor din restaurant in toamna si iarna 2024

5 sugestii pentru decorarea meselor din restaurant in toamna si iarna 2024
Sezonul rece poate aduce o atmosfera calda in restaurante, prin alegerea decorurilor potrivite. Fie ca gestionezi un bistro, o cafenea un restaurant ... [detalii]

Stresul si riscul de infarct: ce trebuie sa stii pentru a-ti proteja inima

Stresul si riscul de infarct: ce trebuie sa stii pentru a-ti proteja inima
Stim cu totii ce este stresul. Il simtim in fiecare zi. Vorbind la modul cel mai simplu, stresul este rezultatul conflictului dintre solicitarile ... [detalii]

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci
Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre, fiind in acelasi timp extrem de versatili in bucatarie. Cu gustul lor usor ... [detalii]

Mic dejun cu avocado: 5 idei de retete rapide si sanatoase

Mic dejun cu avocado: 5 idei de retete rapide si sanatoase
Avocado a devenit un ingredient din ce in ce mai popular in dieta multor oameni datorita beneficiilor sale nutritionale si a versatilitatii in ... [detalii]

Boala de reflux gastroesofagian: ce este, factori de risc si simptome

Boala de reflux gastroesofagian: ce este, factori de risc si simptome
Boala de reflux gastroesofagian este o afectiune des intalnita. Ea reprezinta totalitatea simptomelor datorate patrunderii sucului gastric si a ... [detalii]

Mai multe articole despre fumat

Articole similare

De ce inseala barbatii?

De ce inseala barbatii?
Se pare ca infidelitatea este o chestiune genetica, iar probabilitatea ca un barbat sa isi insele sotia este mai mare daca tatal acestuia a fost ... [detalii]

Dr. Virgil Musta: Ce trebuie sa stim despre Covid-19

Dr. Virgil Musta: Ce trebuie sa stim despre Covid-19
Dr. Virgil Musta a publicat o serie de recomandari cu privire la Covid-19, dar si un avertisment. Sunt lucruri importante de retinut, asadar, iata-le![detalii]

Semne ale dependentei de alimente

Semne ale dependentei de alimente
Ideea ca o persoana poate fi dependenta de mancare primeste din ce in ce mai mult sprijin din partea stiintei. Experimentele facute pe animale si pe ... [detalii]

Alimente periculoase pentru copilul tau

Alimente periculoase pentru copilul tau
Exista in comert o multime de alimente periculoase care ar trebui sa dispara complet din meniul copilului tau. De la dulciuri si bauturi carbogazoase ... [detalii]

Obama a pus piciorul in prag: ''China sa nu se mai joace cu economia globala!''

Obama a pus piciorul in prag: ''China sa nu se mai joace cu economia globala!''
Presedintele american, Barack Obama, a cerut Chinei, folosind un limbaj neobisnuit de dur, sa nu se mai "joace" cu sistemul economic ... [detalii]

Ultimele articole

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?
Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un ... [detalii]

5 metode de prevenire a efectelor negative provocate de radiatiile UV

5 metode de prevenire a efectelor negative provocate de radiatiile UV
Expunerea la radiatiile UV poate avea efecte negative asupra intregului corp: provoaca arsuri solare grave (roseata, vezicule), imbatraneste prematur ... [detalii]

Cum se umple corect paharul de vin si alte sfaturi utile

Cum se umple corect paharul de vin si alte sfaturi utile
Modul in care torni vinul in pahar este determinant pentru perceptia fata de caracteristicile bauturii respective. De aceea, vei afla astazi cum se ... [detalii]

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Somnul are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale. Cu toate acestea, in ritmul alert al vietii moderne, multi dintre noi nu acorda ... [detalii]

Alimente care afecteaza dantura copiilor

Alimente care afecteaza dantura copiilor
De la bomboanele la bauturile indulcite si pana la gustarile procesate, exista o serie de alimente care pot avea consecinte negative asupra danturii ... [detalii]

Mai multe articole despre consecinte

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

Ce este Tai Chi si cum iti imbunatateste sanatatea fizica si psihica

Preparate culinare pentru diabetici

Atac de panica - simptome pe care trebuie sa le cunosti

3 Remedii naturiste impotriva racelii

Investigatii de facut in mod regulat pentru femei

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit