Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Vrei sa renunti la fumat? Iata cum poti scapa de acest viciu!

de Raluca Garbea la 2019-06-14

Vrei sa renunti la fumat? Iata cum poti scapa de acest viciu!

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai eficiente metode!

Fumatul reprezinta unul obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului.

Chiar daca fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este usor de realizat.

Fumatul poate scurta viata unei femei cu aproximativ 11 ani, iar viata unui barbat cu circa 12 ani.

Iata cum pot scapa de acest viciu!

Fii convinsa ca trebuie sa renunti

Scrie pe o foaie de hartie toate consecintele negative ale fumatului.

Aceasta metoda te va ajuta sa ramai convinsa ca trebuie sa renunti.

Ramai pozitiva

Trebuie sa ai incredere in vointa ta de a nu mai fuma.

Vor fi zile mai grele, insa nu uita sa ramai pozitiva.

Incearca sa nu stai in preajma fumatorilor

Incearca sa nu stai in preajma persoanelor care fumeaza pentru ca s-ar putea sa fii tentata sa fumezi.

Izoleaza-te de fumul de tigara si incearca sa iti urmezi planul care te ajuta sa renunti la fumat.

Nu in ultimul rand, motiveaza-te in permanenta pentru a putea sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.32 din 5 - 14 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Fumat
Consecinte

Articole similare

3 greseli care ne costa sanatatea

3 greseli care ne costa sanatatea
Vrand sa fim sanatosi, incercam tot felul de lucruri care nu functioneaza si facem multe greseli. Unele ne mananca timp (caci nu schimba nimic), ... [detalii]

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Remedii simple pentru 15 probleme deranjante ale corpului

Remedii simple pentru 15 probleme deranjante ale corpului
Multi dintre oameni ignora aceste probleme si asteapta sa treaca. Nu sunt probleme atat de grave incat sa pericliteze viata, dar de multe ori ... [detalii]

Preparate si mancaruri traditionale romanesti: ce este bun pentru tine si ce nu

Preparate si mancaruri traditionale romanesti: ce este bun pentru tine si ce nu
Este romanesc. Este gustos. Este oare si sanatos? Este foarte sanatos sa iti pui si aceasta ultima intrebare atunci cand alegi un produs traditional ... [detalii]

4 plante pentru o piele sanatoasa si radianta

4 plante pentru o piele sanatoasa si radianta
Toate femeile isi doresc o piele sanatoasa, care radiaza de frumusete. Prima modificare pe care o puteti face este sa va schimbati dieta si stilul de ... [detalii]

Ultimele articole

Stresul si riscul de infarct: ce trebuie sa stii pentru a-ti proteja inima

Stresul si riscul de infarct: ce trebuie sa stii pentru a-ti proteja inima
Stim cu totii ce este stresul. Il simtim in fiecare zi. Vorbind la modul cel mai simplu, stresul este rezultatul conflictului dintre solicitarile ... [detalii]

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci
Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre, fiind in acelasi timp extrem de versatili in bucatarie. Cu gustul lor usor ... [detalii]

Mic dejun cu avocado: 5 idei de retete rapide si sanatoase

Mic dejun cu avocado: 5 idei de retete rapide si sanatoase
Avocado a devenit un ingredient din ce in ce mai popular in dieta multor oameni datorita beneficiilor sale nutritionale si a versatilitatii in ... [detalii]

Boala de reflux gastroesofagian: ce este, factori de risc si simptome

Boala de reflux gastroesofagian: ce este, factori de risc si simptome
Boala de reflux gastroesofagian este o afectiune des intalnita. Ea reprezinta totalitatea simptomelor datorate patrunderii sucului gastric si a ... [detalii]

Scaderea tensiunii arteriale: 5 aspecte carora sa le acordati atentie

Scaderea tensiunii arteriale: 5 aspecte carora sa le acordati atentie
Tensiunea arteriala crescuta este un factor de risc major pentru o serie de probleme de sanatate grave, inclusiv bolile de inima, accidentele ... [detalii]

Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Uleiuri esentiale care te revigoreaza pe canicula

Uleiuri esentiale care te revigoreaza pe canicula
Vara, din cauza caldurii, ne simtim slabite si nu avem energie. Cele 3 uleiuri esentiale prezentate mai jos sunt perfecte pentru acest anotimp. ... [detalii]

Va puteti imbolnavi copii de cancer daca...tipati

Va puteti imbolnavi copii de cancer daca...tipati
Obisnuiti sa aplicati copiilor cate o corectie fizica sau tipati la ei? Stiati ca datorita acestor actiuni, copilul vostru risca sa dezvolte cancer, ... [detalii]

Cum poate salva terapia de cuplu o casnicie

Cum poate salva terapia de cuplu o casnicie
Durata medie a unei casatorii in Romania este de 13 ani, iar in ultimii ani, divortul apare cu frecventa cea mai mare in randul barbatilor si ... [detalii]

Cum se comporta fiecare zodie in fata succesului profesional

Cum se comporta fiecare zodie in fata succesului profesional
In sfarsit, ai terminat proiectul la care lucrai din greu si a fost un succes total, desi nu toata lumea te-a sustinut. Acum, seful te lauda, colegii ... [detalii]

85% dintre bolnavii de cancer bronhopulmonar sunt fumatori. Povestea cu bunica centenara care fumeaza si e sanatoasa, e poveste

85% dintre bolnavii de cancer bronhopulmonar sunt fumatori. Povestea cu bunica centenara care fumeaza si e sanatoasa, e poveste
Aproximativ 85% dintre pacientii cu cancer bronhopulmonar sunt fumatori, a declarat presedintele Societatii Romane de Pneumologie Florin Mihaltan. La ... [detalii]

Ultimele articole

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?
Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un ... [detalii]

5 metode de prevenire a efectelor negative provocate de radiatiile UV

5 metode de prevenire a efectelor negative provocate de radiatiile UV
Expunerea la radiatiile UV poate avea efecte negative asupra intregului corp: provoaca arsuri solare grave (roseata, vezicule), imbatraneste prematur ... [detalii]

Cum se umple corect paharul de vin si alte sfaturi utile

Cum se umple corect paharul de vin si alte sfaturi utile
Modul in care torni vinul in pahar este determinant pentru perceptia fata de caracteristicile bauturii respective. De aceea, vei afla astazi cum se ... [detalii]

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Somnul are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale. Cu toate acestea, in ritmul alert al vietii moderne, multi dintre noi nu acorda ... [detalii]

Alimente care afecteaza dantura copiilor

Alimente care afecteaza dantura copiilor
De la bomboanele la bauturile indulcite si pana la gustarile procesate, exista o serie de alimente care pot avea consecinte negative asupra danturii ... [detalii]

Mai multe articole despre consecinte

Cele mai citite articole

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

Ce este Tai Chi si cum iti imbunatateste sanatatea fizica si psihica

Atac de panica - simptome pe care trebuie sa le cunosti

Uleiul din seminte de in si beneficiile pentru sanatate

Investigatii de facut in mod regulat pentru femei

7 secrete pentru o digestie perfecta

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit