Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ziua 48

Ziua 48
Ziua 48

Frig dimineata in continuare, probabil ca de-asta si pofta de mancare mi-a crescut. Micul dejun. Ieri seara ma luase dorul de ceva delicii dulci...dupa scurte “framantari” mi s-a pus si pata: mi-am amintit de o combinatie bestiala din niste mini-tarte mancate cu (prea) mult timp in urma. Si, fiindca pata nu avea altfel cum sa treaca, mi-am pregatit ceva asemanator si am pus "creatia"... la rece. Am avut “taria” sa nu gust deloc seara... ca sa fiu cinstit, asta s-a datorat in principal faptului ca desertul acesta merge servit doar rece. Despre ce este vorba? Ceva “numa’ bun” de dieta: rondele de banane si miez de nuca, legate cu miere. Puse toate intr-o cana si amestecate cu putin vin rosu “de curte”. “Touch-ul” final l-am dat cu un praf de nucsoara. Cantitatile? O banana mica, in jur de 40 g miez de nuca, o lingura plina de miere si 40 ml de vin. Total calorii: 550 – 570. Stiu ca m-am abatut grav de la principiile dietei, dar a meritat din plin iar aportul de calorii nu este unul catastrofic. Pranzul. Dimineata am sarit calul, a fost palpitant si frumos, dar acum trebuie sa revin la dieta: 2 cani de lapte batut cu 2 felii de paine neagra, insumand 450 de calorii. Ora 16,30: trebuie sa mananc iar, altfel cina risca sa se transforme din masa de dieta in ospat. Mi-am luat si 2 conserve de ton in suc propriu, din care mananc una cu o felie de paine. 220 de calorii. Total calorii pentru mesele de pranz: 670. Cina. Simt iar nevoia de carne. O friptura din piept de pui la gratar este cina clasica pentru dieta. De data asta servesc friptura doar cu 2 felii de paine, fara legume. Numarul de calorii este de 500 – 520. Totalul de calorii al zilei: 570 + 670 + 520 fac 1.760.  Miscare: cele 45 de minute de mers pe jos.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Ziua 48"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 10 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Budinca de chia se face mult, mult mai repede fata de alte preparate similare. Iti propunem sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0