Dieta de 8 ore: Cum poti slabi mancand tot ce vrei intre anumite ore ale zilei

Doi scriitori americani sustin in noua lor carte "Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fara sa te uiti la ce mananci!" ca poti slabi mancand orice daca te incadrezi in limita a 8 ore. Fie de la 9 dimineata la 5 seara, fie de la 11 dimineata la 7 seara.
David Zinczenko si Peter Moore, autorii cartii "Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fara sa te uiti la ce mananci!" sustin ca putem pierde 4,5 kilograme intr-o saptamana si pana la 10 kilograme in sase saptamani, atat timp cat ne alegem un interval orar in care sa mancam fara sa-l depasim.
Cei doi autori ai cartii sunt de parere ca statul pana tarziu in fiecare zi si mancatul pe parcursul a 24 de ore sunt pricipalele cauze ale nivelului ridicat de obezitate si diabet.

Ei sustin si ca organismul nostru nu poate procesa mancarea la orice ora: "Corpurile noastre nu pot procesa mancarea pe care o consumam (in afara orelor recomandate), iar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui - in jurul burtii si al fundului".
"In cei mai simpli termeni, dieta de opt ore este o modalitate de a extinde perioada dintre ultima gustare (din ziua precedenta) si micul dejun, oferindu-i corpului posibilitatea de a arde grasimile", se mai explica in carte.