SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

6 motive pentru care sa consumi portocale

de Alina Ilie la 2017-02-01

6 motive pentru care sa consumi portocale

In sezonul rece este foarte important sa consumi cat mai multe citrice, datorita numeroaselor beneficii pe care le aduc acestea sanatatii. Portocalele, mandarinele, grapefruitul, clementinele, lamaile reduc inflamatiile din organism si fortifica sistemul imunitar. In plus, studiile arata ca abundenta de polifenoli din aceste fructe protejeaza impotriva infectiilor virale.

Previn cancerul

Un studiu recent realizat in Japonia releva faptul ca vitaminele A si C din portocale apara organismul de multiple forme de cancer, inclusiv cancer de piele, plamani, san, stomac si colon. De asemenea, polifenolii din portocale protejeaza impotriva infectiilor virale si a bolilor cardiovasculare.

Scad colesterolul

Flavonoidele din portocale contribuie la reglarea presiunii sangvine, in timp ce magneziul mentine tensiunea arteriala in limite normale. Totodata, studiile au demonstrat ca sucul de portocale consumat frecvent poate duce la scaderea colesterolului.

Previn pietrele la rinichi

Un studiu recent a aratat ca sucul de portocale previne formarea pietrelor la rinichi si reduce riscul aparitiei bolilor renale.

Imbunatatesc digestia

Fibrele din portocale stimuleaza sucurile digestive si ajuta in demersul de a preveni ulcerul gastric.

Protejeaza pielea

Betacarotenul din portocale protejeaza celulele de radicalii liberi care duc la aparitia ridurilor.

Sustin acuitatea vizuala

Sunt bogate in carotenoide si vitamina A, elemente nutritive care imbunatatesc acuitatea vizuala si previn degenerarea maculara.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Portocale
Dieta
Slabire
Cancer
Digestie

Articole similare

Smoothie cu mango, menta si iaurt

Smoothie cu mango, menta si iaurt
Ah, ce poate fi mai bun pe caldura asta decat un smoothie cu gheata. Doar taie ingredientele, arunca-le in blender si in 2 minute poti bea cel mai ... [detalii]

Nu stii cat de sanatoase sunt sucurile de fructe ambalate? Parlamentul European a adoptat noi reguli pentru eliminarea confuziilor legate de ingredientele sucurilor de fructe

Nu stii cat de sanatoase sunt sucurile de fructe ambalate? Parlamentul European a adoptat noi reguli pentru eliminarea confuziilor legate de ingredientele sucurilor de fructe
Parlamentul European, reunit in sesiune plenara la Strasbourg, a adoptat miercuri noi reguli de etichetare in cazul sucurilor de fructe si al ... [detalii]

Cum prepari panettone de casa

Cum prepari panettone de casa
Panettone, popularul cozonac italian, a cucerit inimile si papilele gustative ale tuturor. Daca vrei sa incerci sa faci singura o astfel de reteta, ... [detalii]

Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune

Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune
Nu este foarte placut sa stai tot timpul sa te dai cu crema de soare. Oricat de frumos ar mirosi. Si parca aproape niciodata nu este absorbita ... [detalii]

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata
Consuma cat mai des fructe si legume viu colorate deoarece acestea contin pigmenti importanti care ajuta organismul de lupte impotriva cancerului. ... [detalii]

Ultimele articole

Cum te ajuta vitamina C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate

Cum te ajuta vitamina C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate
Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai populare vitamine atunci cand vine vorba de sustinerea sanatatii, ... [detalii]

Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun

Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun
Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea unui tranzit intestinal sanatos, iar fructele sunt aliatii perfecti in aceasta misiune. Incerca-le si ... [detalii]

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii
Consumarea citricelor iarna este benefica pentru sanatatea ta datorita continutului lor bogat de vitamine si antioxidanti, care contribuie la ... [detalii]

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Mai multe articole despre portocale

Articole similare

Care este greutatea ideala pentru varsta ta?

Care este greutatea ideala pentru varsta ta?
Nevoile nutritionale se schimba pe masura ce inaintezi in varsta si aflii, uneori cu surprindere, ca trebuie sa duci o lupta destul de stransa cu ... [detalii]

Reteta zilei: Lasagna de vinete in stil mediteranean!

Reteta zilei: Lasagna de vinete in stil mediteranean!
Ce poate fi mai interesant decat dieta mediteraneana. Sincere sa fim, chiar ne incanta ideea unei portii apetisante de paste cu sos de rosii, peste ... [detalii]

Cafeaua te ajuta sa slabesti: cum o consumi corect

Cafeaua te ajuta sa slabesti: cum o consumi corect
Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi din lume si a fost supusa numeroaselor studii pentru a intelege modul in care poate afecta ... [detalii]

Se poarta dieta cu sfecla rosie

Se poarta DIETA cu sfecla rosie
Sfecla rosie este renumita pentru faptul ca este de mare ajutor la detoxifierea ficatului, ajutandu-l sa distruga grasimile depozitate. Ea contine ... [detalii]

Dietele sarace in calorii trateaza tumorile cerebrale

Dietele sarace in calorii trateaza tumorile cerebrale
Oamenii de stiinta de la Colegiul Boston au descoperit ca dieta saraca in calorii poate ajuta la prevenirea dezvoltarii tumorilor cerebrale.[detalii]

Ultimele articole

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic
Casul proaspat este una dintre cele mai simple si savuroase forme de branza, cu un gust placut si o textura moale, care aminteste de traditiile de la ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart

DIETA vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

DIETA impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in dieta ta zilnica

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in DIETA ta zilnica
Semintele de in sunt considerate de mult timp un superaliment, datorita valorii lor nutritive impresionante si beneficiilor pentru sanatate. Aceste ... [detalii]

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Migdalele - 12 beneficii pe care trebuie sa le cunosti

Migdalele - 12 beneficii pe care trebuie sa le cunosti
Despre migdale este bine sa stiti ca sunt de mare ajutor pentru constipatie, tulburari respiratorii, tuse, probleme cardiace, anemie, impotenta si ... [detalii]

5 trucuri pentru a reduce pofta de mancare

5 trucuri pentru a reduce pofta de mancare
Ti-ai propus sa slabesti rapid si sa te mentii in forma in aceasta vara? Infometarea nu este solutia potrivita! Nutritionistii recomanda mesele mici ... [detalii]

Semintele de chia: beneficii pentru sanatate si cum le putem consuma

Semintele de chia: beneficii pentru sanatate si cum le putem consuma
Semintele de chia au un continut nutritional de invidiat: fibre (30%), proteine (21%), antioxidanti (cu 30% mai multi decat afinele), vitamine (C, ... [detalii]

Kiwi - 9 beneficii uimitoare pentru sanatate

Kiwi - 9 beneficii uimitoare pentru sanatate
Fructul kiwi este o sursa bogata de vitamina A, C, E, flavonoizi, carotenoide, potasiu, zinc, acid folic si magneziu. Acest fruct exotic are ... [detalii]

Moduri SUPERrapide sa reduci caloriile

Moduri SUPERrapide sa reduci caloriile
Solutia cea mai la indemana pentru a scapa de calorii este sa arzi mai mult decat consumi, facand sport si mancand mai putin. Dar oricine a incercat ... [detalii]

Ultimele articole

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride
Vara este anotimpul in care cu totii cautam metode naturale si placute pentru a ne racori si hidrata. Una dintre cele mai simple si sanatoase optiuni ... [detalii]

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa
Cu totii ne dorim sa avem o viata activa si sanatoasa, iar alimentatia joaca un rol esential in atingerea acestui obiectiv. Cand ne concentram pe ... [detalii]

Cum sa-ti intaresti imunitatea si sa tii alergiile sub control primavara

Cum sa-ti intaresti imunitatea si sa tii alergiile sub control primavara
Tranzitia de la sezonul rece la vremea mai calda poate slabi imunitatea, iar polenul din aer declanseaza frecvent alergii. Pentru a te bucura de ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme si sa iti simti corpul mai usor, dieta cu supa de varza ar putea fi exact ceea ce cauti! Este una dintre ... [detalii]

Mai multe articole despre slabire

Articole similare

A aparut un nou medicament impotriva hepatitei C

A aparut un nou medicament impotriva hepatitei C
Statele Unite ale Americii au lansat pe piata un nou tratament pentru hepatita de tip C, foarte eficient, avand ca rezultat vindecarea a 99% dintre ... [detalii]

Cine castiga: TU sau STRESUL?

Cine castiga: TU sau STRESUL?
S-a facut verde la semafor si esti pe cale sa intri initersectie cand vezi ca o alta masina vine cu viteza din dreapta si te va lovi. Repede, apasa ... [detalii]

Top 5 motive sa bei zilnic o ceasca de cafea!

Top 5 motive sa bei zilnic o ceasca de cafea!
Cafeaua reprezinta unul dintre bauturile pe care medicii si nutritionistii inca nu le-au pus pe lista de alimente interzise sau macar periculoase. ... [detalii]

Castravetele amar, remediu natural pentru diabet si cancer

Castravetele amar, remediu natural pentru diabet si CANCER
Castravetele amar (denumirea stiintifica - Momordica Charantia) este foarte apreciat pentru proprietatile medicinale, fiind utilizat de secole in ... [detalii]

Bratarile elastice Rainbow Loom, periculoase pentru copii si adolescenti

Bratarile elastice Rainbow Loom, periculoase pentru copii si adolescenti
Va avertizam ca bratarile multicolore pot fi periculoase pentru sanatatea copiilor daca acestea sunt falsuri aduse din China. Autoritatile italiene ... [detalii]

Ultimele articole

Arsuri solare: Ce alimente grabesc vindecarea

Arsuri solare: Ce alimente grabesc vindecarea
Razele ultraviolete (UV) penetreaza straturile pielii si produc daune la nivel celular. Principalul efect este arsura solara. Pe termen lung, ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva CANCERului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica
Miezul de nuca este o sursa excelenta de grasimi nesaturate, proteine si fibre. Acesta contine si o gama larga de vitamine si minerale, inclusiv ... [detalii]

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra
Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Mai multe articole despre cancer

Articole similare

De ce este bine sa dormi pe partea stanga?

De ce este bine sa dormi pe partea stanga?
Stim cu totii ca durata somnului este importanta pentru starea mentala si fizica, dar se pare ca si pozitia in care dormim este un factor important ... [detalii]

Cum sa iti refaci flora intestinala in mod natural

Cum sa iti refaci flora intestinala in mod natural
Flora intestinala are un rol cheie in procesul de digestie, de asimilare a nutrientilor si de creere a unui pH optim al colonului. In randurile de ... [detalii]

Lamaia verde: top beneficii pentru sanatate si frumusete

Lamaia verde: top beneficii pentru sanatate si frumusete
Lamaia verde (lime) merita consumata cat mai des vara aceasta: nu este doar un ingredient perfect in mancarurile si dulciurile de vara, dar are si ... [detalii]

Invata sa alungi stresul

Invata sa alungi stresul
Stresul este o boala si este recunoscut ac atare. Conform studiilor efectuate de Organizatia Mondiala a Sanatatii, aproape 50% dintre bolile grave au ... [detalii]

5 Bauturi calde care iti curata ficatul

5 Bauturi calde care iti curata ficatul
Ficatul este organul esential al organismului, motiv pentru care mentinerea sanatoasa a acestuia este extrem de importanta. Pentru a-ti proteja ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Beneficiile laptelui de capra: ce il face diferit si de ce este tot mai consumat

Beneficiile laptelui de capra: ce il face diferit si de ce este tot mai consumat
Laptele de capra are un continut ridicat de calciu, este o sursa naturala de fosfor, seleniu, magneziu, potasiu si vitamina A. A devenit tot mai ... [detalii]

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa
Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, ... [detalii]

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

De ce sa bei ceai de musetel: Avantaje, contraindicatii si recomandari

De ce sa bei ceai de musetel: Avantaje, contraindicatii si recomandari
Ceaiul de musetel este unul dintre cele mai populare si iubite ceaiuri din intreaga lume, cunoscut nu doar pentru aroma sa placuta, ci si pentru ... [detalii]

Mai multe articole despre digestie

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

5 obiceiuri de viata care pot incetini declinul memoriei

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta

De ce sa NU consumi bauturi energizante: Top 5 motive cu impact pentru sanatatea ta

Degeraturile: Ce remedii naturale iti sunt de ajutor?

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit