Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

6 motive pentru care sa consumi portocale

de Elena Alina Constantinescu la 2017-02-01

6 motive pentru care sa consumi portocale

In sezonul rece este foarte important sa consumi cat mai multe citrice, datorita numeroaselor beneficii pe care le aduc acestea sanatatii. Portocalele, mandarinele, grapefruitul, clementinele, lamaile reduc inflamatiile din organism si fortifica sistemul imunitar. In plus, studiile arata ca abundenta de polifenoli din aceste fructe protejeaza impotriva infectiilor virale.

Previn cancerul

Un studiu recent realizat in Japonia releva faptul ca vitaminele A si C din portocale apara organismul de multiple forme de cancer, inclusiv cancer de piele, plamani, san, stomac si colon. De asemenea, polifenolii din portocale protejeaza impotriva infectiilor virale si a bolilor cardiovasculare.

Scad colesterolul

Flavonoidele din portocale contribuie la reglarea presiunii sangvine, in timp ce magneziul mentine tensiunea arteriala in limite normale. Totodata, studiile au demonstrat ca sucul de portocale consumat frecvent poate duce la scaderea colesterolului.

Previn pietrele la rinichi

Un studiu recent a aratat ca sucul de portocale previne formarea pietrelor la rinichi si reduce riscul aparitiei bolilor renale.

Imbunatatesc digestia

Fibrele din portocale stimuleaza sucurile digestive si ajuta in demersul de a preveni ulcerul gastric.

Protejeaza pielea

Betacarotenul din portocale protejeaza celulele de radicalii liberi care duc la aparitia ridurilor.

Sustin acuitatea vizuala

Sunt bogate in carotenoide si vitamina A, elemente nutritive care imbunatatesc acuitatea vizuala si previn degenerarea maculara.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa

Copii nascuti sub o stea norocoasa

Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.92 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Portocale
Dieta
Slabire
Cancer
Digestie

Articole similare

7 Alimente recomandate in special femeilor care alapteaza

7 Alimente recomandate in special femeilor care alapteaza
O dieta sanatoasa este extrem de importanta pentru noi toti, insa femeile care alapteaza trebuie sa acorde o importanta majora alimentelor pe care le ... [detalii]

Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme

Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme
Daca esti nemultumita de silueta ta si iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, iti recomandam dieta cu mere. Trebuie sa o urmezi timp de 10 ... [detalii]

5 sucuri naturale de fructe si legume care iti dau energie

5 sucuri naturale de fructe si legume care iti dau energie
Sucurile naturale de legume si fructe sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, enzime si zaharuri naturale. Ele trebuie consumate imediat dupa ... [detalii]

8 alimente care combat stresul

8 alimente care combat stresul
Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani si publicat in revista stiintifica Nature Medicine, stresul afecteaza sistemul imunitar, ... [detalii]

Top 10 alimente bogate in vitamina C

Top 10 alimente bogate in vitamina C
Vitamina C este indispensabila organismului. Ea ajuta celulele sa se protejeze de radicalii liberi, reduce riscul aparitiei unor boli precum ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa te lasi de fumat: 9 alimente care te ajuta sa te lasi de fumat

Cum sa te lasi de fumat: 9 alimente care te ajuta sa te lasi de fumat
"De maine ma las de fumat" au spus cel putin odata toti fumatorii. Unii au reusit, altii nu. Stiai, insa, ca exista si unele alimente care ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate
Pentru a pierde in greutate, uneori incerci orice varianta despre care ai aflat din diverse surse ca este eficienta. Insa nu toate dietele au ... [detalii]

Ce parfumuri sunt la moda toamna asta?

Ce parfumuri sunt la moda toamna asta?
Vara a lasat loc anotimpului rece, dar inca e rost de bunavoie, tinute confortabile si un miros care sa te scoata din anonimat. Nu lasa nostalgiile ... [detalii]

Cele mai importante vitamine pentru consolidarea sistemului imunitar

Cele mai importante vitamine pentru consolidarea sistemului imunitar
Daca te imbolnavesti des, ai dureri frecvente in gat sau infectii cutanate, este posibil ca sistemul tau imunitar sa necesite vitamine pentru a se ... [detalii]

Ingrijirea naturala a tenului. Solutii simple

Ingrijirea naturala a tenului. Solutii simple
Nu e greu sa ai grija de tenul tau! Trebuie doar sa stii cum! Iata cateva trucuri pe care le poti pune in practica pentru a evita cremele scumpe si ... [detalii]

Mai multe articole despre portocale

Articole similare

Adauga varietate dietei tale in fiecare saptamana

Adauga varietate dietei tale in fiecare saptamana
Unul dintre cele mai benefice motive pentru a adauga varietate dietei este ca iti alimentezi organismul cu o multime de nutrienti diferiti. Dar mai ... [detalii]

Ce se intampla daca bei prea multa apa?

Ce se intampla daca bei prea multa apa?
Pentru ca celulele si organele noastre sa functioneze corect, avem nevoie de o cantitate de apa adecvata in corp. Din moment ce toate activitatile ne ... [detalii]

Dieta care functioneaza mereu? Iata secretele de baza

DIETA care functioneaza mereu? Iata secretele de baza
Cu totii cunoastem minim 3-4 nume sonore de diete si poate chiar avem acasa cartile care ne exemplifica modul corect si eficient prin care sa le ... [detalii]

Greseli in dieta care iti incetinesc metabolismul. Carmen Bruma ofera solutiile salvatoare

Greseli in DIETA care iti incetinesc metabolismul. Carmen Bruma ofera solutiile salvatoare
Obiceiurile alimentare nesanatoase, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul ne influenteaza starea de sanatate si silueta. Iubita lui ... [detalii]

5 sfaturi pentru o piele tanara si sanatoasa

5 sfaturi pentru o piele tanara si sanatoasa
Este firesc ca orice femeie sa isi doreasca sa fie frumoasa. Zilnic apar pe piata noi produse de ingrijire a pielii, a unghiilor si a parului. Insa ... [detalii]

Ultimele articole

Detoxifierea de vara - 6 diete celebre folosite de vedete

Detoxifierea de vara - 6 diete celebre folosite de vedete
Vara trebuie sa inceapa cu o detoxifiere a organismului. De ce sunt dietele de detoxifiere atat de populare? Pentru ca, in plus fata de beneficiile ... [detalii]

Intoleranta la gluten: ce alimente sunt INTERZISE?

Intoleranta la gluten: ce alimente sunt INTERZISE?
Persoanele care au, sau suspecteaza ca au, intolerenta la gluten trebuie sa evite sub orice forma anumite alimente. Aveti mai jos lista acestora [detalii]

Dieta Mediteraneana: principalele alimente + 3 retete delicioase

DIETA Mediteraneana: principalele alimente + 3 retete delicioase
Dieta Mediteraneana este una dintre cele mai cunoscute diete. Si una dintre cele mai eficiente, ca sa nu mai vorbim despre faptul ca este extrem de ... [detalii]

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente
Zaharul este un tip de carbohidrat care ii ofera energie corpului uman. Consumat in cantitati mici, acesta nu este nociv pentru organism, insa prea ... [detalii]

Sfaturi utile pentru o viata sexuala sanatoasa

Sfaturi utile pentru o viata sexuala sanatoasa
Fiecare cuplu isi doreste o viata sexuala incitanta si intensa pana la adanci batraneti, insa responsabilitatile zilnice si restul problemelor ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

7 retete de supe pentru sezonul rece

7 retete de supe pentru sezonul rece
In anotimpul rece, supele de legume sunt ideale pentru a tine la distanta raceala si gripa. Hranitoare si usor de digerat, echilibreaza metabolismul ... [detalii]

Catina: 5 beneficii extraordinare pentru sanatate

Catina: 5 beneficii extraordinare pentru sanatate
Catina poate trata multe probleme de sanatate, de la tulburari respiratorii pana la afectiuni ale pielii. Este un medicament naturist foarte eficient.[detalii]

Dieta bogata in proteine, cea mai eficienta metoda de a slabi sanatos

Dieta bogata in proteine, cea mai eficienta metoda de a slabi sanatos
Care este cea mai eficienta metoda de a pierde in greutate? Expertii spun ca dieta bogata in proteine (peste, oua, carne, produse lactate, nuci, ... [detalii]

Cele mai eficiente 8 ceaiuri pentru slabit

Cele mai eficiente 8 ceaiuri pentru slabit
Daca vrei sa slabesti sanatos, ceaiurile din plante medicinale te pot ajuta. Ceaiurile pe care ti le prezint mai jos ard rapid caloriile, diminueaza ... [detalii]

De ce este suficient sa mergi pe jos

De ce este suficient sa mergi pe jos
Daca ti-e greu sa faci orice exercitiu fizic complex, daca nu poti macar sa urci scarile fara sa gafai, inseamna ca trebuie sa incepi drumul spre o ... [detalii]

Ultimele articole

Stresul - boala secolului 21. Cum il recunoastem si care sunt efectele sale?

Stresul - boala secolului 21. Cum il recunoastem si care sunt efectele sale?
Ce este stresul? Cum recunoastem ca avem o problema legata de stres si care sunt efectele sale? Cititi mai jos toate detaliile explicate de ... [detalii]

Care sunt principalii pasi in slabirea sanatoasa?

Care sunt principalii pasi in SLABIREa sanatoasa?
Slabirea in timpul iernii este mai dificila. Daca vrei sa slabesti, si mai ales daca vrei sa slabesti sanatos, intrebarea: Ce pot sa fac in acest ... [detalii]

Mic ghid pentru o alimentatie echilibrata

Mic ghid pentru o alimentatie echilibrata
Silueta perfecta este un deziderat pentru toata lumea, femei si barbati deopotriva. Insa a avea un corp sanatos, puternic si armonios este mult mai ... [detalii]

Cum sa-ti mentii corpul sanatos si frumos vara aceasta

Cum sa-ti mentii corpul sanatos si frumos vara aceasta
Apropierea sezonului cald vine mereu cu dorinta de a ne imbunatati forma fizica, pofta de viata sau sanatatea generala. Exista cateva ... [detalii]

Telina. La ce ajuta si ce efecte benefice are

Telina. La ce ajuta si ce efecte benefice are
Telina este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din casa ta! Iata cum te ajuta si ce efecte benefice are aceasta![detalii]

Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate

Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate
Bogate in vitamine si minerale, ciresele aduc multe beneficii sanatatii. Atat ciresele dulci, cat si cele amare, contin antioxidanti care previn ... [detalii]

Dieta care te scapa de burtica

Dieta care te scapa de burtica
Grasimea abdominala nu numai ca te face sa te simti mai putini dezirabila, dar poate avea si implicatii foarte reale si foarte periculoase asupra ... [detalii]

Ce alimente contin vitaminele din complexul B

Ce alimente contin vitaminele din complexul B
Despre vitaminele din complexul B este important sa stiti ca asigura o functionare optima a metabolismului, fiind esentiale pentru prevenirea bolilor ... [detalii]

Alergiile la alimente sunt in crestere

Alergiile la alimente sunt in crestere
In ultimii 10 ani, studiile au arÄƒtat ca numarul de copii cu alergie la alune, nuci sau arahide s-a dublat, iar cazurile cu alergie la ... [detalii]

Scurt ghid de viata lunga

Scurt ghid de viata lunga
Dr. David Agus este o personalitate a lumii medicale americane, profesor de medicina si inginerie la doua institutii cu reputatie solida, Keck School ... [detalii]

Ultimele articole

Cardiologie si radiologie interventionala: ce trebuie sa stii

Cardiologie si radiologie interventionala: ce trebuie sa stii
In acest articol explicam ce este cardiologia interventionala si radiologia interventionala. Este vorba despre doua servicii care acopera patologia ... [detalii]

3 motive sa dormi mai mult in timpul noptii

3 motive sa dormi mai mult in timpul noptii
Se stie ca un somn odihnitor, de calitate este esential pentru o buna sanatate fizica si psihica. Acesta ajuta la reechilibrarea energetica a ... [detalii]

Dieta Raw Vegan - 5 aspecte importante de retinut

Dieta Raw Vegan - 5 aspecte importante de retinut
Dieta Raw Vegan este din ce in ce mai populara. Tot mai multi oameni aleg sa traiasca sanatos si varianta Raw Vegan este tot mai prezenta ca mod de ... [detalii]

Un barbat continua sa aiba coronavirusul de peste un an

Un barbat continua sa aiba coronavirusul de peste un an
In timp ce unora le trece boala in mai putin de doua saptamani, un barbat din Turcia are infectia cu noul coronavirus de peste un an. Mai exact, este ... [detalii]

Vaccinul sub forma de spray, prezentat in Finlanda

Vaccinul sub forma de spray, prezentat in Finlanda
Cercetatorii din Finlanda au dezvoltat un vaccin anti-Covid sub forma de spray nazal. Iata cum functioneaza acesta![detalii]

Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Te ajuta fibrele sa slabesti?

Te ajuta fibrele sa slabesti?
Se pare ca nu exista nicio revista de specialitate care sa nu-ti bage pe gat cuvantul “Fibre”. Stim ca sunt bune pentru noi, dar nu stim ... [detalii]

Papaya, pentru antioxidanti din belsug

Papaya, pentru antioxidanti din belsug
Numita si "pepene de copac", papaia este considerata de catre unii nutritionisti cel mai sanatos fruct. Chiar daca nu atinge complexitatea ... [detalii]

Top 8 beneficii ale uleiului de lavanda

Top 8 beneficii ale uleiului de lavanda
Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de lavanda includ calmarea durerii, intensificarea circulatiei sangelui, dezinfectarea pielii si ... [detalii]

Ardeiul iute - la ce e bun?

Ardeiul iute - la ce e bun?
Te-ai intrebat vreodata cum te poate ajuta ardeiul iute? Am gasit raspunsurile la aceasta intrebare si ti le-am pus la dispozitie mai jos1 [detalii]

Gheorghe Mencinicopschi a lansat o campanie impotriva exceselor alimentare

Gheorghe Mencinicopschi a lansat o campanie impotriva exceselor alimentare
Campania Vin Sarbatorile, nu Sfarsitul Lumii! Stop exceselor alimentare! a fost lansata, miercuri, de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, cu scopul de ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente
Zaharul este un tip de carbohidrat care ii ofera energie corpului uman. Consumat in cantitati mici, acesta nu este nociv pentru organism, insa prea ... [detalii]

7 secrete pentru o Digestie perfecta

7 secrete pentru o DIGESTIE perfecta
Digestia perfecta poata fi atinsa daca urmam cateva sfaturi simple si foarte usor de pus in practica. Este important sa cititi aceste sfaturi, mai ... [detalii]

Care sunt cele mai eficiente diete si cum alegi varianta potrivita pentru tine

Care sunt cele mai eficiente diete si cum alegi varianta potrivita pentru tine
In acest articol discutam despre trei dintre cele mai cunoscute diete, ce presupun acestea si care sunt avantajele si riscurile lor. Astfel, vei sti ... [detalii]

Cu implanturile dentare potrivite, vei putea striga din nou:

Cu implanturile dentare potrivite, vei putea striga din nou:
Lipsa dintilor aduce numeroase riscuri pentru starea generala de sanatate si, in acelasi timp, reprezinta o sursa majora de stres. Persoanele care se ... [detalii]

5 motive sa faci miscare in fiecare zi

5 motive sa faci miscare in fiecare zi
Munca sedentara si lipsa de timp pentru alte activitati a dus in ultimii ani la multe probleme de sanatate provocate de statul indelungat pe scaun. ... [detalii]

Mai multe articole despre digestie

Cele mai citite articole

Cum sa economisesti mai multi bani: 3 metode eficiente

Economiile reprezinta o plasa de siguranta in cazul situatiilor neprevazute care necesita sume ...

Tu si noul tau implant dentar, o "simbioza" fericita!

Stiai ca implanturile dentare sunt 100% biocompatibile cu organismul uman? Aceste dispozitive de ...

Petrecere la birou: 5 sfaturi pentru o tinuta cu stil

Mergi la petrecerea organizata de firma la care lucrezi? Atunci ai nevoie de o tinuta cu stil, care ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Bicarbonatul de sodiu: 10 utilizari neasteptate

Studiu: Cand incepe varsta a treia?

17 motive pentru care trebuie sa consumi miere si scortisoara

Thai Chi - 10 exercitii pentru o viata echilibrata

Intoleranta la gluten: ce alimente sunt INTERZISE?

Detoxifierea de vara - 6 diete celebre folosite de vedete

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Gateste sanatos: Top 5 retete Bio

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0