SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ziua 60

Ziua 60
ziua-49Dis-de-dimineata ma echipez repede si fuga la tenis de masa. Chiar trebuie sa ne grabim, ca sa prindem mese libere (nu ne-am facut rezervare). Succes. 2 ore de ping-pong ne-au cam vlaguit...am si fost lacomi. Dar lasa, suntem inca tineri, ne revenim noi pana data viitoare! Micul dejun Mai bine zis, prima masa a zilei, fiindca este deja 11,30 cand ajung acasa. Fructele sunt tot ce-mi trebuie. 3 nectarine aromate si jumatate de pepene galben. Nectarinele astea sunt ciudate, unele au un gust care bate spre piersica, altele gust de cirese. Azi nu mai vreau sa-mi calculez numarul de calorii, voi respecta dieta dar iau o pauza de...calcul. Pranzul De multe ori ora pranzului nu ma prindea acasa nici duminica, dar de data asta parca m-am saturat de vremea urata. Imi fierb o conopida mica pe care o servesc cu un cas putin sarat si cu 2 felii de paine neagra. Combinatia asta simpla de conopida si cas imi place mult! Conopida este foarte indicata in dieta de slabire. Cina Imi pregatesc o salata de rosii, castraveti, ardei si cas, pe care o condimentez adaugandu-i putin otet, busuioc si ulei de masline. Fara sare adaugata, are casul suficienta. Mananc o portie zdravana, fara paine. Despre totalul de calorii al zilei nu stiu bine, dar cred ca n-am depasit 2.000. La o ora dupa masa de seara fac niste exercitii de aerobic, cam 15 minute. Este bine ca articulatiile soldurilor si gleznelor (cu care am mici probleme) mi-au revenit complet dupa partida de ping-pong.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tenis

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre conopida

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016