Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!

Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!
de la 2014-07-15
Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!

Care este secretul celor mai eficiente diete din lume? Dar al persoanelor care par sa slabeasca fara sa treaca jumatate de an pana cand ne vor impresiona cu noile haine, cu doua marimi mai mici?


Exista cateva secrete si este cazul sa le cunoastem:

1. Consecventa este de baza. Degeaba dai drumul aerului conditionat daca nu il lasi macar 20 de minute sa se racoreasca intreaga camera. Degeaba mergi la masaj terapeutic daca nu continui cateva sedinte pana cand observi efectele. Si degeaba astepti efecte imediate cand aplici o anumita metoda de parenting. Efectele se vad in timp, daca poti pastra consecventa.

Cele mai multe persoane aflate la dieta se opresc din primele zile, cand, odata urcate pe cantar, nu vad efectele dorite.

2. Dieta nu este niciodata de ajuns, de una singura. Este nevoie de dieta si de sport alaturi! Este singura combinatie care functioneaza intotdeauna, fara exceptii de la regula. Stiti cum se spune in engleza.... no pain, no gain! Fara putina durere (eforturi), nu vei vedea niciun rezultat sau rezultate mult sub asteptari.

3. Fiecare dieta se potriveste cuiva anume, nu neaparat tie. In functie de tipul tau de organism, de modul in care metabolismul tau arde grasimile, o anumita dieta iti va aduce rezultate mai bune sau mai putin stralucite.

4. Dietele functioneaza cel mai bine atunci cand sunt echilibrate. Daca vrei sa functioneze si sa dea roade pe termen lung, nu alege dietele care iti cer sa mananci doar carne, doar fructe, doar apa cu lamaie, doar supa strecurata, doar grepfruit si seminte.

Nu recurgeti la diete drastice, extreme! Daca vor da rezultate, vor fi pe termen scurt si apoi efectul de boomerang va fi unul complet ravasitor.

5. Dietele care au rezultate exceptionale sunt cele in care credem, in care avem incredere. Daca aveti si cea mai mica indoiala cu privire la eficacitatea dietei pe care doriti sa o urmati, mai bine renuntati din start. Mai mult ca sigur nu va functiona sau va avea rezultate slabe.

sursa foto: www.freegreatpicture.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete eficiente

Spune-ne opinia ta despre "Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!"



8 - 7 =

Cele mai citite articole

Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Cum sa reduci ridurile se poate dovedi o adevarata provocare dupa ce ai trecut de o anumita varsta. ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0