Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!

Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!
de la 2014-07-15
Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!

Care este secretul celor mai eficiente diete din lume? Dar al persoanelor care par sa slabeasca fara sa treaca jumatate de an pana cand ne vor impresiona cu noile haine, cu doua marimi mai mici?


Exista cateva secrete si este cazul sa le cunoastem:

1. Consecventa este de baza. Degeaba dai drumul aerului conditionat daca nu il lasi macar 20 de minute sa se racoreasca intreaga camera. Degeaba mergi la masaj terapeutic daca nu continui cateva sedinte pana cand observi efectele. Si degeaba astepti efecte imediate cand aplici o anumita metoda de parenting. Efectele se vad in timp, daca poti pastra consecventa.

Cele mai multe persoane aflate la dieta se opresc din primele zile, cand, odata urcate pe cantar, nu vad efectele dorite.

2. Dieta nu este niciodata de ajuns, de una singura. Este nevoie de dieta si de sport alaturi! Este singura combinatie care functioneaza intotdeauna, fara exceptii de la regula. Stiti cum se spune in engleza.... no pain, no gain! Fara putina durere (eforturi), nu vei vedea niciun rezultat sau rezultate mult sub asteptari.

3. Fiecare dieta se potriveste cuiva anume, nu neaparat tie. In functie de tipul tau de organism, de modul in care metabolismul tau arde grasimile, o anumita dieta iti va aduce rezultate mai bune sau mai putin stralucite.

4. Dietele functioneaza cel mai bine atunci cand sunt echilibrate. Daca vrei sa functioneze si sa dea roade pe termen lung, nu alege dietele care iti cer sa mananci doar carne, doar fructe, doar apa cu lamaie, doar supa strecurata, doar grepfruit si seminte.

Nu recurgeti la diete drastice, extreme! Daca vor da rezultate, vor fi pe termen scurt si apoi efectul de boomerang va fi unul complet ravasitor.

5. Dietele care au rezultate exceptionale sunt cele in care credem, in care avem incredere. Daca aveti si cea mai mica indoiala cu privire la eficacitatea dietei pe care doriti sa o urmati, mai bine renuntati din start. Mai mult ca sigur nu va functiona sau va avea rezultate slabe.

sursa foto: www.freegreatpicture.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete eficiente

Spune-ne opinia ta despre "Secretul celor mai eficiente diete din lume? Simplu!"



2 - 1 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0