Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 alimente care scad tensiunea arteriala

de SuntFericita.ro la 2020-10-28
3 alimente care scad tensiunea arteriala
Principiul potrivit caruia "alimentele tale pot fi medicamentele tale" nu si-a pierdut valabilitatea nici astazi. Daca suferi din cauza tensiunii arteriale mari, incearca aceste alimente-minune.


Chiar daca folosim cele mai bune medicamente, ceea ce mancam ne influenteaza sanatatea mai mult decat credem. Introducerea in alimentatia zilnica a anumitor ingrediente cu proprietati benefice poate imbunatati drastic starea noastra de sanatate.

Valorile ridicate ale tensiunii arteriale pot fi combatute cu ajutorul a trei categorii de alimente, care se gasesc in orice bucatarie.

Verdeturi si legume verzi

Studiile realizate de specialistii in nutritie arata ca absorbtia acizilor grasi este esentiala pentru reglarea tensiunii arteriale. Pentru acest lucru, este necesar sa consumam verdeturi si legume verzi, impreuna cu grasimi sanatoase precum ulei de masline extra-virgin, nuci sau avocado.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Modele de texte pentru nota 10 la Evaluarea Nationala 2021 clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a conform programei 2021 Elaborata de un grup de profesori coordonati de dna prof dr Oana Chelaru lucrarea are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de...

Oferta Speciala
valabila 48h


In plus, clorofila continuta in cantitati mari de verdeturile proaspete are un efect direct de scadere a tensiunii arteriale.

Consumati cat mai des salate cu legume de culoarea verde si diverse verdeturi.

Leguminoase

Conform unui studiu publicat de Huffington Post, 200 de grame de leguminoase pe zi sunt necesare pentru a scadea tensiunea arteriala. Consumati zilnic o portie de fasole, mazare, linte sau naut. Acestea sunt benefice si in cazul diabetului.

Usturoi si ceapa

Usturoiul si ceapa sunt cunoscute in medicina traditionala romaneasca pentru efectele lor in scaderea tensiunii. Studiile internationale confirma proprietatile de reglare a tensiunii. Este important ca acestea sa se consume in stare cruda, pe o perioada indelungata.

Atentie in cazul in care folositi aspirina sau medicamente anticoagulante: consumul crescut de usturoi are aceleasi efecte si poate avea consecinte neplacute in combinatie cu acestea.

Sursa: pioneerthinking.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.12 din 5 - 46 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tensiune arteriala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre scaderea tensiunii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Spune-ne opinia ta despre "3 alimente care scad tensiunea arteriala"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 3 =

Cele mai citite articole

Printul Harry a spus intr-o emisiune moderata de Oprah Winfrey ca a ales parasirea familiei regale ...
Filmul Babardeala cu bucluc sau porno balamuc a castigat Ursul de Aur la Berlinala2021.
Artista Mariah Carey a fost actionata in instanta de propriul frate.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie