Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Rosii - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2019-01-24
Rosii - Top 5 beneficii pentru sanatate
Rosiile ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: scaderea tensiunii arteriale, protejarea sanatatii ochilor, promovarea unei digestiei eficiente si asa mai departe.


Rosiile sunt apreciate pentru cantitatea impresionanta de antioxidanti si nu numai. Acestea constituie, de asemenea, o sursa importanta de vitamine si minerale, care apara organismul impotriva bolilor cardiovasculare.


Valori nutritionale


100 de grame de rosii

Energie: 18 Kcal

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI


Lucrarea Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate identificarea si eliminarea problemelor...

Oferta Speciala
valabila 48h

Carbohidrati: 3.9 g          
Proteine: 0.9 g
Grasime totala: 0.2 g
Colesterol: 0 mg
Fibre alimentare: 1.40 g

Vitamine                           

Acid folic: 15 µg
Piridoxina (B6): 0.080 mg
Vitamina C: 13 mg
Vitamina A: 833 IU
Vitamina E: 0.54 mg
Vitamina K: 7.9 µg

Electroliti

Sodiu: 5 mg
Potasiu: 237 mg

Minerale

Calciu: 10 mg
Fosfor: 24 mg
Fier: 0.3 mg
Magneziu: 11 mg
Mangan: 0.15 mg
Zinc: 0.17 mg

Fitonutrienti                     

Betacaroten: 449 mcg
Luteina- zeaxantina: 123 µg
Alfa-caroten: 101 mcg
Licopen: 2573 mcg

 
Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!


1) Ajuta la mentinerea oaselor puternice

Rosiile contin o cantitate considerabila de calciu si vitamina K. Ambele substante nutritive sunt esentiale pentru intarirea oaselor.

2) Protejeaza sanatatea inimii

Licopenul contribuie la prevenirea oxidarii lipidelor serice, protejand astfel organismul impotriva bolilor cardiovasculare.

3) Amelioreaza vederea

Vitamina A din rosii are un rol important, caci amelioreaza vederea si previne degenerarea maculara.

4) Promoveaza o digestie buna

Consumul de rosii elimina toxinele din organism, prevenind atat constipatia, cat si diareea.

5) Ajuta la scaderea tensiunii arteriale

Datorita nivelului de potasiu, consumul de rosii sprijna scaderea tensiunii arteriale.

Potasiul este un vasodilatator, ceea ce inseamna ca diminueaza tensiunea in vasele sanguine si artere, sporind astfel circulatia si scazand stresul prin eliminarea hipertensiunii.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ghimbir - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Spune-ne opinia ta despre "Rosii - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 10 =

Cele mai citite articole

Printul Harry a spus intr-o emisiune moderata de Oprah Winfrey ca a ales parasirea familiei regale ...
Filmul Babardeala cu bucluc sau porno balamuc a castigat Ursul de Aur la Berlinala2021.
Artista Mariah Carey a fost actionata in instanta de propriul frate.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie