3 smoothie-uri delicioase si sanatoase, inspirate din dieta vegana!

Iata si 3 smoothie-uri delicioase si sanatoase, extrase din ghidul "Dieta Vegana":

Smoothie cu castraveti si spanac
•    1 castravete mediu
•    frunzele de la doua teline
•    1/2 legatura de patrunjel
•    50 gr. frunze de spanac
•    1/4 lingurita de ghimbir
•    menta proaspata
•    1 cana de apa plata

Smoothie detoxifiant
•    2 pere/banane/mango
•    zeama de la 1 lamaie
•    1 varf de cutit sare de Himalaya
•    frunze de menta
•    1 lingurita miere
•    2 lingurite spirulina
•    1 lingurita de chlorella

Smoothie cu banana
•    2 banane
•    2 mere
•    1 cana frunze de salata sau spanac
•    1.5 litri de apa
•    3-4 cuburi de gheata

Iata 3 exemple de smoothie-uri care va vor reincarca bateriile pentru o zi plina de energie si spor. Sunt bauturi fine, racoritoare, satioase si delicioase. Sunt simplu de preparat si pot deveni mic-dejun-uri sau gustari. Noi le-am consuma si pe post de pranz, sincere sa fim. La urma urmei, decat o ciorba de perisoare care te face sa te balonezi, mai bine un smoothie detoxifiant si care te umple de energie ca sa poti sa slabesti!

Va invitam sa descoperiti mai multe exemple de retete culinare vegane chiar in ghidul "Dieta vegana". Ghidul este disponibil aici >>>