Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Paine cu seminte de chia

Paine cu seminte de chia
Paine cu seminte de chia

Desi nu sunt foarte cunoscute, semintele de chia furnizeaza organismului fibre, acizi grasi omega 3 si omega 6, antioxidanti, proteine. Pot fi adaugate in salate, supe, prajituri, budinci, iaurturi, smoothie-uri.


Desi nu sunt foarte cunoscute, semintele de chia sunt o sursa extraordinara de fibre, antioxidanti, proteine, vitamine, minerale. Painea cu seminte de chia este mult mai sanatoasa decat cea din comert si, in pus, este usor de preparat.
Contin de 30 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de 15 ori mai mult magneziu decat broccoli si de 8 ori mai mult omega 3 decat somonul.
Se digera foarte usor si sunt un aliat de nadejde in curele de slabire, oferindu-ti energie pe durata intregii zile.
In contact cu lichidele, aceste seminte isi maresc volumul de cateva ori, deci 2 lingurite sunt suficiente. Pot fi adaugate in salate, supe, prajituri, budinci, iaurturi, smooth-uri. Va ofer mai jos o reteta foarte sanatoasa cu seminte de chia!
Ingrediente pentru paine cu seminte de chia:
- 1 kg faina;
- 800 ml apa;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

- 50 g drojdie;
- 100 ml ulei de masline;
- 100 g seminte chia;
- 1 lingurita de zahar;
- un praf de sare.
Paine cu seminte de chia - modalitate de preparare
1. Faina se pune intr-un bol iar in mijloc se adauga drojdia si apa calda.
2. Se adauga apoi uleiul de masline, sarea, zaharul si se framanta bine aluatul pana se dezplipeste de pe maini.
3. La final se adauga semintele de chia.
4. Aluatul se lasa sa creasca pana isi dubleaza volumul. Dupa aproximativ 30 de minute se pune aluatul in 2 tavi tapetate cu hartie de copt.
Se introduce in cuptorul preincalzit pentru 40-45 de minute pana se rumeneste.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.49 din 5 - 37 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre faina

Spune-ne opinia ta despre "Paine cu seminte de chia"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 2 =

Cele mai citite articole

Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Noua sefa a Fondului Monetar International (FMI), Kristalina Georgieva, a transmis un mesaj serios ...
Pastele pot reprezenta o solutie foarte buna de mancare pentru cina, iar simplitatea procesului de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0