Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 sfaturi pentru adoptarea unui stil de alimentatie sanatos!

de Sunt Fericita la

Alimentatia sanatoasa reprezinta punctul de plecare pentru un organism plin de vitalitate si gata sa tina piept oricarui pericol din randul afectiunilor si bolilor. Asa ca investim multi bani si timp, energie si motivatie pentru ca alimentatia noastra sa fie corecta 100%.

Haideti sa verificam si cele 3 sfaturi de care sa tineti cont pentru o alimentatie cat mai benefica pentru intregul organism:
1. Cumparam in mod corect. Primul loc in care ar trebui sa mergem este sectiunea de legume-fructe. Opriti-va aici si puneti in cos cat mai multe produse proaspete si de provenienta BIO.
2. Invatam care sunt substantele nutritive continute de principalele alimente pe care le consumati in mod constant. Alcatuiti mici liste de ingrediente si cele mai importante substante nutrivite continute, precum si afectiunile si bolile pe care le pot trata. De fiecare data cand consumati un produs, puteti sa consultati lista de ingrediente si sa verificati ce beneficii are acesta pentru organismul vostru.
3. Invatam sa gatim corect si sanatos. Esential nu este doar sa cumparam ingrediente sanatoasa. Esential este sa stim si cum sa le gatim. In mod real, degeaba ai pe masa de bucatarie broccoli si andive, piept BIO de curcan si oua ecologice daca nu vei reusi sa le transformi intr-un preparat sanatos. Broccoli nu se fierbe, doar se opareste sau se mananca proaspat, crud, in salate. Multi fierb broccoli-ul pana cand se face praf, lucru care ii anuleaza toate beneficiile potentiale pentru sanatatea organismului.
Asa ca citim publicatii de nisa si cumparam carti de retete culinare vegane, vegetariene sau organice. Aici vom afla cum sa ne preparam mancaruri sanatoase, tratate corect din punct de vedere chimic si in combinatii inspirate!
Sa aveti succes in toate si nu uitati sa va hraniti corect!

sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!