Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul
Starea permanenta de oboseala, reducerea capacitatii de munca fizica si intelectuala, durerile de cap, starile de nervozitate si irascibilitate - iata doar cateva dintre semnele asteniei de primavara. Aceasta stare poate dura de la cateva zile pana la cateva saptamani, asa ca iata ce trebuie sa facem pentru a trece mai usor peste acest disconfort.


Verdeturile de sezon (spanac, leurda, loboda, urzici, salata verde) combat starile de nervozitate, senzatia de ameteala si de slabiciune in intreg corpul. Contin fier de care organismul are mare nevoie acum, primavara.

Este bine ca in aceasta perioada sa ne fortifiem organismul consumand alimente bogate in vitamine, fibre, carbohidrati si minerale care sa ne ajute sa ne recastigam energia si pofta de viata. Asadar, pe langa fructe si legume este esential sa consumam peste, ficat de pasare, cereale integrale.

Iata o reteta de smoothie verde pentru detoxifiere>>

Pentru a combate depresia si stresul un rol important il au si condimentele: rozmarin, turmeric, busuioc, etc.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI - EDITIE REVIZUITA


EDITIE REVIZUITA 2021 - Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar  Lucrarea ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pentru a inlatura starile de oboseala cauzate de astenia de primavara mai avem la indemana produsele apicole: miere, propolis, fagure sau laptisor de matca.

Astenia de primavara poate fi combatuta si daca alegem sa bem ceaiuri din plante medicinale. Sunatoarea, catina, macesele, papadia, cicoarea si coada soricelului au efecte tonice si energizante.

De asemenea, sportul, plimbarile in aer liber, reflexoterapia si masajul terapeutic ajuta la refacerea tonusului fizic si psihic, redau vitalitatea si buna dispozitie.

"(...) Pur si simplu ar trebui sa respectam un regim de viata echilibrat, atat primavara cat si in restul anotimpurilor. Mancare variata, deoarece suntem omnivori, cu portii zilnice de legume si fructe proaspete — macar aduc vitamine mai gustoase si nici nu au calorii cat carnea.

Plimbare zilnica macar 30 de minute prin acest mediu exterior plin de pericole. Respectarea odihnei nocturne. Respectarea odihnei de weekend. Vacante cat mai dese. Fara excese de alcool, tutun, internet, TV. Socializare cu prietenii de cat mai multe ori. Dar, parca nu stim toti aceste lucruri?! Si oare cati le respectam...'', explica pentru Agerpres dr. Marius Preda.


Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.12 din 5 - 21 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de cap

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Spune-ne opinia ta despre "Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =

Cele mai citite articole

Persoanele afectate de pandemia COVID-19, personalul medical supus conditiilor de stres sau oricine ...
Familia Regala a Romaniei anunta ca Domeniul de la Savarsin se deschide vizitatorilor incepand cu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0