Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 motive pentru care te simti obosita tot timpul

6 motive pentru care te simti obosita tot timpul
6 motive pentru care te simti obosita tot timpul

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci pe toate. Iata 6 motive pentru care nu ai vitalitate si cum poti sa iti schimbi stilul de viata!


1. Consum ridicat de carbohidrati

Desigur ca alimentele de tip fast-food sunt foarte gustoase, dar stiai ca tocmai acestea sunt cauza unei stari permanente de oboseala? Acestea contin carbohidrati, ceea ce inseamna ca te vei simti obosita si letargica imediat dupa ce le vei consuma. Ai observat ca iti este somn dupa ce mananci? Ai aceasta stare deoarece corpul tau este ocupat cu prelucrarea carbohidratilor si transformarea lor in energie.

2. Lipsa exercitiilor fizice

Daca nu sunteti obisnuita sa faci destula miscare, atunci o sa te simti obosita chiar si cand depui putin efort. Exercitiile fizice te pot ajuta sa ai mai multa energie, corpul va elibera endorfine si vei construi masa musculara.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Boli metabolice

Anumite boli metabolice cum ar fi diabetul sau hipotiroidismul pot reprezenta cauzele unei stari de permanenta oboseala.

4. Esti anemica

Anemia, de exemplu, este caracterizata de o stare de epuizare permanenta si o rezistenta scazuta la efort. Oboseala care are la baza anemia este rezultatul absentei globulelor rosii din organism.

5. Somn neodihnitor

Te trezesti dimineata la fel de obosita ca atunci cand te-ai culcat? Iti lipseste de cele mai multe ori energia de a duce la bun sfarsit diverse activitati? Incearca sa respecti orele de somn si sa bei un ceai de musetel sau de tei inainte de culcare.

6. Lipsa micului dejun

Un mic dejun sanatos iti ofera energie pentru o buna perioada din zi si iti sporeste randamentul.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.54 din 5 - 12 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil de viata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "6 motive pentru care te simti obosita tot timpul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 5 =

Cele mai citite articole

Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, reprezinta un nutrient foarte important pentru ...
Indiferent daca calatoresti in scop de afaceri sau turistic, fiecare calatorie are nevoie de o ...
Auzim des ce alimente sa mancam daca ne dorim sa avem un ten luminos sau ce diete sa urmam daca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0