5 alimente care lupta impotriva infectiilor din organism

In randurile de mai jos, iata 5 alimente care lupta impotriva infectiilor din organism:

1. Ghimbir pentru probleme stomacale

Alimentele procesate deregleaza metabolismul, provocand o serie de simptome precum diaree, greata, varsaturi, dureri de cap, crampe stomacale, febra, oboseala. Cele patru virusuri care provoaca de obicei aceaste probleme sunt adenovirusul, astrovirusul, calicivirusul si rotavirusul.

Asadar, un remediu foarte eficient in acest sens este ghimbirul. Ceaiul de ghimbir contine numeroase substante care ajuta organismul in mod eficient, in lupta contra virozelor, contra microbilor, bacteriilor si nu numai. De asemenea, de mare ajutor este si limonada cu ghimbir si menta. Aroma puternica si iute a ghimbirului, combinata cu gustul acrisor al lamailor, stimuleaza procesul de digestie si activeaza secretia bilei.

2. Lamaie pentru dureri in gat

O problema foarte frecventa in acest sezon sunt durerile in gat, iar de vina sunt infectiile virale, bacteriene si fungice.
Lamaia are proprietatea de a alunga durerea in gat si simptomele asociate acesteia.

Lamaia contine doi compusi numiti cumarina si tetrazina, ambii putand in lupta impotriva mai multor agenti patogeni. De asemenea, nivelul ridicat de vitamina C din lamai actioneaza ca un antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi care provoaca boli in organism.

Iata de ce este bine sa bei in fiecare dimineata apa calduta cu lamaie >>

3. Piper Cayenne pentru infectii ale sinusurilor

O infectie sinusala apare de obicei din cauza unui virus care provoaca inflamatia sinusurilor. Acest tip de infectie este adesea declansat de o raceala si duce la acumularea de mucus, blocand astfel sinusurile.

Aceasta infectie provoaca disconfort, inclusiv simptome cum ar fi dureri de cap, durere in gat, tuse si febra.

Pentru a ameliora simptomele unei infectii sinusale, piperul cayenne este foarte eficient. Si asta pentru ca ajuta la deschiderea sinusurilor. De asemenea, stimuleaza imunitatea, reduce inflamatia si imbunatateste circulatia sangelui in organism.

Se adauga 1 lingurita de piper cayenne intr-o ceasca de apa fierbinte. De asemenea, puteti pune si cateva felii de ghimbir. Se indulceste cu miere. Bautura se consuma de 2 sau 3 ori pe zi.

4. Merisoare pentru infectiile tractului urinar

Fiind foarte bogate in tanini (substante antibacteriene si antimicotice) si in flavonoide (substante cu efect antioxidant), frunzele si fructele merisorului sunt utile in tratarea infectiilor urinare. Pentru a scapa de aceasta neplacere bea zilnic timp de cateva saptamani cate o cana de suc de merisoare.
O serie de studii au demonstrat ca aceste fructe de padure reduc riscul de a avea cistita.

Iata 6 motive pentru care sa bei suc de merisoare >>

5. Ulei de cocos pentru probleme gingivale

Nu in ultimul rand, uleiul de cocos este foarte eficient impotriva infectiilor orale. Contin un acid gras numit acid lauric care detine proprietati antifungice si antibacteriene. Clatiti gura cu ulei de cocos si apoi periati-va dintii.


Sursa: www.top10homeremedies.com