Autocunoastere

Oamenii care apartin tipului de personalitate flegmatica sunt modesti, agreabili si intuitivi. Ei poseda o capacitate deosebita de a gandi si de a vedea relatiile dintre lucruri; flegmaticii au abilitatea de a aduna fapte si date, de a le clasifica si de a vedea relatii intre elemente aparent contradictorii ... [citeste mai mult]

Oamenii de stiinta spun ca aproximativ jumatate din variatiile personalitatii umane sunt definite de factorii genetici. Cu toate acestea, personalitatea este construita din doua trasaturi complet diferite: caracterul si temperamentul. Cei mai multi dintre dintre noi suntem un amestec unic al celor patru ... [citeste mai mult]

In viata, este mai usor sa ai incredere in ceilalti decat sa privesti mereu in jur cu suspiciune. Relatiile bazate pe sinceritate sunt foarte apreciate. Atunci cand te afli intr-o situatie incerta sau cand cei din jurul tau incearca sa te influenteze, este bine sa stii in cine poti avea incredere si cine ... [citeste mai mult]

De cele mai multe ori, oamenii iau hotarirea de a se schimba dupa un eveniment important din viaţa lor, cum ar fi moartea unei persoane apropiate, naşterea unui copil, sau dupa o boala grea. Altii iau anumite hotarari sau isi propun anumite teluri la cumpana dintre ani sau in vacanta. Fie ca e vorba de ... [citeste mai mult]

De cele mai multe ori ne este greu sa facem schimbari in viata noastra pentru ca ne este frica de necunoscut, de ceea ce se va intampla dupa "marele pas". Ceea ce stiam pana atunci si lucrurile pe care ne bazam nu vor mai fi la fel, totul va functiona diferit si asta ne poate da un sentiment de nesiguranta. ... [citeste mai mult]

Conflictele sunt inevitabile. In timp ce majoritatea conflictelor pot fi rezolvate chiar ce cei implicati, uneori e necesara prezenta unui intermediar, o persoana neimplicata, care sa mentina pacea. Rolul de arbitru in cadrul unui conflict inseamna mai mult decat sa ramai neutru si sa auzi pasurile ambelor ... [citeste mai mult]

Cea mai buna metoda de a invige teama sau frica de ceva anume s-a dovedit a fi expunerea treptata. Acest lucru ar putea fi greu de realizat, insa asta este singura cale de a te elibera de anxietate si fobii. Frica este precum o caracatita care te prinde site strange din ce in ce mai tare in tentaculele sale, ... [citeste mai mult]

Uneori, cand esti intr-o situatie grea e bine sa iti impui o dispozitie buna. De cele mai multe ori aceast truc functioneaza si vei ajunge sa te si simti la fel de bine pe cat iti doresti. Acest lucru este explicat stiintific prin doua principii de functionare a creierului care intra in actiune atunci cand ... [citeste mai mult]

Multi facem greseala de a cauta o relatie care sa ne completeze, sa ne faca sa ne simtim impliniti, insa, de cele mai multe ori, indiferent cat de apropiati am fi de cineva, se intampla "ceva" care strica totul. Acest sentiment vine dinlauntrul nostru, nu din cauza celuilalt sau a relatiei. De multe ori o ... [citeste mai mult]

Inteligenta emotionala presupune constientizarea propriei persoane, stapanirea emotiilor, empatie si abilitati sociale. Exista multe cercetari in acest dimeniu si rezultatele arata ca femeile tind sa aiba un avantaj asupra barbatilor atunci cand vine vorba de calitatile de baza necesare pentru o viata ... [citeste mai mult]

Relatia cu parintii este dificila in adolescenta, dar la maturitate lucrurile ar trebui sa se mai aseze. Daca totusi iubitul tau nu are o relatie buna cu tatal sau, incearca sa il ajuti sa inteleaga diferentele dintre ei. [citeste mai mult]

Stiam pana acum ca grijile legate de bani, un job stresant, relatia de cuplu sau anumite tratamente hormonale (de exemplu, anticonceptionalele) sunt factori care duc la aparitia depresiei, insa se pare ca mai exista si alte cauze, precum ceea ce mancam, iluminatul, internetul sau... gogosile. [citeste mai mult]

Poti realiza orice iti propui daca iti organizezi procesul de invatare sau de educare a gandurilor negative in mod continuu si prin munca sustinuta. [citeste mai mult]

Evident, tot ceea ce vei citi mai jos va trebui facut exact pe dos pentru a incepe sa zambesti in fiecare dimineata! [citeste mai mult]

Viata nu e usoara si nici nu iti poate garanta nimeni ca vei avea intotdeauna succes. Tine insa numai de tine sa te bucuri de aspectele frumoase ale fiecarei zile. [citeste mai mult]

Iata 7 metode simple prin care ne putem schimba modul de a gandi! [citeste mai mult]