Categorii
Cum sa scapi de tristete
de
SuntFericita.ro la
Uneori, cand esti intr-o situatie grea e bine sa iti impui o dispozitie buna. De cele mai multe ori aceast truc functioneaza si vei ajunge sa te si simti la fel de bine pe cat iti doresti. Acest lucru este explicat stiintific prin doua principii de functionare a creierului care intra in actiune atunci cand te prefaci ca esti fericita, desi nu esti.
In primul rand, creierele noastre sunt create in asa fel incat sa le raspundem celorlalti cu expresii faciale complementare. Cu alte cuvinte, ii privim pe ceilalti asa cum se privesc ei.
- Daca zambesti, oamenii iti vor zambi
- Daca te incrunti, nici ceilalti nu vor afisa expresii faciale placute
- Daca plangi, celalalt nu va simti acelasi lucru, dar chipul sau va parea trist
Impactul retelelor neuronale contribuie la alte creier pe baza de principiu. Un mod eficient de memorie este stocat, pentru regasirea usoara este de emotie. Indiferent de emotie mea, memoria mea scaneaza pentru alte momente am avut un sentiment asemanator si constata situatiile care le declanseaza. Cu alte cuvinte, daca ma enervat la calatoria curent, eu sunt mai mult enervat amintindu-si de fiecare data alte proceduri de securitate, bilete de avion aglomerate sau cu intarziere sau serviciu prost pe un plan de interferat cu planurile mele. Acest principiu face necesara lansare in mod deliberat memoria mea de la reteaua de emotii negative daca nu vreau sa ma opresc acolo.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Al doilea principiu e legat de memorie. Indiferent de sentimentele pe care le ai la un moment dat, creierul va cauta sa-ti aminteasca alte situatii in care te-ai simtit la fel, amplificand astfel sentimentul initial. Cu alte cuvinte, daca te supara ceva, sentimentul se va adanci daca te vei gandi mult la asta si iti vei aminti si alte motive se suparare.
In aceste doua principii de functionare a creierului se afla cheia schimbarii: o stare proasta poate deveni una mai buna, inclusiv in cazurile de depresie. Cand esti deprimat, ceilalti te vad trist si abatut si exista sanse mai mari sa te lase singur, decat sa te ajute. Si astfel, daca ne luam dupa cel de-al doilea principiu, depresia se inrautateste.
Vei reusi sa iesi din starile mohorate si morocanoase numai daca iti schimbi, voit, ceea ce spui si gandesti in momentele respective. Trebuie sa-ti impui sa pari si sa vorbesti calm, pe un ton placut, chiar daca nu ai o stare de spirit fericita. Zambeste-le celorlalti. Nu este semn de prefacatorie daca zambesti si te porti frumos cu ceilalti chiar si atunci cand esti la pamant din punct de vedere psihic. Din contra, este un gest bun si intelept. Bunatatea este o trasatura admirabila si te vei simti deja mai bine.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
- Daca zambesti, oamenii iti vor zambi
- Daca te incrunti, nici ceilalti nu vor afisa expresii faciale placute
- Daca plangi, celalalt nu va simti acelasi lucru, dar chipul sau va parea trist
Impactul retelelor neuronale contribuie la alte creier pe baza de principiu. Un mod eficient de memorie este stocat, pentru regasirea usoara este de emotie. Indiferent de emotie mea, memoria mea scaneaza pentru alte momente am avut un sentiment asemanator si constata situatiile care le declanseaza. Cu alte cuvinte, daca ma enervat la calatoria curent, eu sunt mai mult enervat amintindu-si de fiecare data alte proceduri de securitate, bilete de avion aglomerate sau cu intarziere sau serviciu prost pe un plan de interferat cu planurile mele. Acest principiu face necesara lansare in mod deliberat memoria mea de la reteaua de emotii negative daca nu vreau sa ma opresc acolo.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a
Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Al doilea principiu e legat de memorie. Indiferent de sentimentele pe care le ai la un moment dat, creierul va cauta sa-ti aminteasca alte situatii in care te-ai simtit la fel, amplificand astfel sentimentul initial. Cu alte cuvinte, daca te supara ceva, sentimentul se va adanci daca te vei gandi mult la asta si iti vei aminti si alte motive se suparare.
In aceste doua principii de functionare a creierului se afla cheia schimbarii: o stare proasta poate deveni una mai buna, inclusiv in cazurile de depresie. Cand esti deprimat, ceilalti te vad trist si abatut si exista sanse mai mari sa te lase singur, decat sa te ajute. Si astfel, daca ne luam dupa cel de-al doilea principiu, depresia se inrautateste.
Vei reusi sa iesi din starile mohorate si morocanoase numai daca iti schimbi, voit, ceea ce spui si gandesti in momentele respective. Trebuie sa-ti impui sa pari si sa vorbesti calm, pe un ton placut, chiar daca nu ai o stare de spirit fericita. Zambeste-le celorlalti. Nu este semn de prefacatorie daca zambesti si te porti frumos cu ceilalti chiar si atunci cand esti la pamant din punct de vedere psihic. Din contra, este un gest bun si intelept. Bunatatea este o trasatura admirabila si te vei simti deja mai bine.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.79
din 5
- 12 voturi.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
