Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Calmeaza-te, cand situatia explodeaza

Calmeaza-te, cand situatia explodeaza
Calmeaza-te, cand situatia explodeaza

Copiii te pot provoca foarte usor. Dar cateodata si copilul este bulversat, fiindca a fost expus la agresiunile altor copii, sau poate chiar tu ai fost extenuata si involuntar copilul a devenit tinta frustrarilor tale. De aceea, parintii au nevoie de strategii cu care pot aduce relaxare si liniste in astfel de situatii critice.


Naomi Drew, o experta americana pentru „Peaceful Parenting“, a dezvoltat un program in trei pasi cu care poti elimina presiunea dintr-o situatie tensionata. Acest program va crea un cadru mai linistit, pentru ca apoi problema existenta sa fie inteleasa si rezolvata.

Pasul 1: Creeaza un ritual, care te linisteste chiar pe tine intr-o situatie tensionata. Spune-i copilului tau ca trebuie sa iei o pauza mica, pentru a te putea linisti sau pentru a-ti limpezi mintea. Cateva exemple: mergi la fereastra, priveste afara si numara lent pana la 30. Sau pune-ti mainile pe burta, respira adanc in partea inferioara a abdomenului si repeta in gand fraza: „Puterea se gaseste in liniste“. Sau bea foarte incet si cu inghitituri mici un pahar de apa. Apoi ii poti acorda copilului tau din nou atentia ta.

Pasul 2: Ganditi-va impreuna ce il ajuta pe copilul tau sa se destinda atunci cand e furios sau suparat. De exemplu: sa asculte o melodie linistitoare. Sa-si racoreasca fata si mainile cu apa. Sa se joace dragastos cu animalul de casa sau sa ia in brate un animal de plus. Sa se joace cu plastilina. Pentru copiii foarte mici este deosebit de relaxant sa fie luati in brate si leganati. Nu-ti dobandi linistea cu ajutorul dulciurilor, al televizorului sau al banilor. Acest lucru nu-ti va ajuta copilul sa invete sa trateze constructiv o situatie de stres sau una conflictuala.

Pasul 3:
Propune copilului tau sa se apere fata de energiile agresive venite din exterior printr-un act simbolic comun. Astfel va invata o cale de a se opune supararilor, urii sau furiei. Discuta acest lucru cu el intr-un moment relaxat, deci nu imediat dupa o criza de furie. Cateva exemple: copilul inchide ochii si-si imagineaza in jurul sau un scut de aparare format din lumina si dragoste, de care se lovesc supararea si furia, fara sa poata patrunde spre el. Sau poti lua un ulei de masaj bine mirositor si-ti intrebi copilul unde se simte vulnerabil. Maseaza-l incet in acel loc al corpului cu o picatura de ulei si invata-l, in acelasi timp, o propozitie pentru aparare (de exemplu: „imi apar urechile, atunci cand cineva imi spune o rautate“).

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


"Meseria" de parinte este una dintre cele mai dificile. Cu toate acestea, pana acum nu exista o "scoala pentru parinti". Ei bine, noi organizam o astfel de "scoala". Un seminar intensiv in cadrul caruia vei sta de vorba cu doi psihologi si cu un nutritionist despre copilul tau. Vei invata atat de multe despre psihologia copilului si despre alimentatia potrivita, incat valoarea seminarului este, practic, inestimabila! Rezerva-ti un loc aici!
Atentie! Numarul de locuri este limitat!




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sfaturi utile

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copiii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copilul

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre parintii

Spune-ne opinia ta despre "Calmeaza-te, cand situatia explodeaza"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 9 =

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0