Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cat de important este somnul?

Cat de important este somnul?
Cat de important este somnul?

O noapte pierduta necesita, pentru completa refacere a organismului, sapte nopti consecutive de somn.


Atunci cand dormim, functiile corpului sunt reduse cam la jumatate. De aceea, o parte din energia vitala poate fi utilizata in alte directii decat cele ale traiului cotidian, respectiv pentru refacerea si reglarea sistemului endocrin, a glandelor exocrine, pentru sinteza hemoglobinei, circuitele nervoase. Acestea sunt parti ale fiintei noastre pentru care nu avem receptori constienti, asa cum sunt in musculatura, unde percepem usor oboseala. Cine-si simte musculatura obosita se opreste din mers si se odihneste. Dar la nivelul partilor profunde nu simti in acelasi mod oboseala.

In loc de odihna, seara, corpul este supus adesea la activitati de divertisment. In plus, pentru a putea continua distractia, se utilizeaza diverse stimulente, dintre care cafeaua este cel mai bland. Altfel spus, corpul este fortat sa-si continue activitatea, in loc sa primeasca odihna binemeritata dupa o zi de functionare. Si astfel se pierde somnul cel mai sanatos si odihnitor, dintre orele 22 si 02.

Nerespectarea repetata a necesitatilor naturale ale corpului tau conduce la acumulari de oboseala si dereglari care macina sanatatea. In paralel, apare si insomnia. Si totusi, ce poti face pentru completa refacere a organismului, daca ai pierdut o noapte? Trebuie sa dormi "corect" sapte nopti! Da, nu e o gluma! O noapte pierduta necesita sapte nopti consecutive de somn corespunzator cerintelor organismului, adica cu incepere de la orele 22.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somnul

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre noapte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre energia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre divertisment

Spune-ne opinia ta despre "Cat de important este somnul?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 8 =

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0