Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice

5 semne care indica o nevoie crescuta de probiotice
Medicamentele, alimentatia nesanatoasa, alcoolul, poluarea, stresul, lipsa somnului si bolile pot creste numarul bacteriilor daunatoare. Cum ajuta probioticele la mentinerea echilibrului microbian si buna functionare a intestinelor?


Exista o stransa legatura intre starea de sanatate a organismului si consumul de alimente bogate in probiotice. La nivelul sistemului digestiv trebuie sa existe un echilibru intre bacteriile daunatoare si cele benefice.  Bacteriile precum Lactobacillus, Bifidobacteria si enterococii sunt bune pentru sanatatea intestinului.

Lipsa in organism a probioticelor reprezinta principala cauza a problemelor digestive, dar si a altor probleme de sanatate precum scaderea imunitatii si aparitia bolilor specifice sezonului rece. Probiotice gasiti in produsele lactate, muraturi, otet de mere, ceai kombucha.

Consumul de alimente bogate in probiotice reduc riscul infectiilor respiratorii si gastrointestinale si readuc starea de bine. Toate beneficiile sunt dovedite stiintific, probioticele fiind o solutie naturala impotriva infectiilor.

In cele ce urmeaza, iata 5 semne care indica faptul ca organismul are nevoie de probiotice:

Te imbolnavesti in fiecare anotimp

Antibioticele distrug toate bacteriile bune din intestin, iar acest lucru afecteaza sistemul digestiv. Antibioticele distruga, pe langa bacteriile care determina aparitia unei boli, si bacteriile benefice ale tubului digestiv. Potrivit specialistilor in domeniu, flora intestinala are nevoie de sase luni pentru a se reface dupa un tratament de o saptamana cu antibiotice.

Ai suferit o intoxicatie alimentara

Intoxicatiile alimentare distrug bacteriile sanatoase, si astfel apar durerile abdominale si problemele de digestie.  Este important sa lupti impotriva lor cu ajutorul probioticelor care se gasesc in iaurt sau varza murata. Consuma alimente care se digera usor pentru a preveni constipatia, balonare, flatulenta.

Ai probleme ale pielii

O
rganismul tau are nevoie de vitamine si nutrienti ca sa fie sanatos, iar aspectul pielii reflecta starea lui. Eczemele, dermatitele, acneea, uscarea excesiva a pielii indica faptul ca nu ai suficiente bacterii sanatoase in organism. Foloseste probiotice si regleaza digestia printr-o dieta care sa includa cat mai multe fructe si legume proaspete.

Ai probleme de dispozitie

Daca te confrunti zilnic cu stari de depresie, iritabilitate, anxietate si stres e posibil sa ai un dezechilibru al florei intestinale. Bacteriile influenteaza si productia de serotonina (hormonul fericirii). Asadar, pentru o buna stare de spirit, alimentatia sanatoasa joaca un rol important.

Ai mereu pofta de dulciuri

In spatele poftei exagerate de dulciuri se poate ascunde o lipsa de magneziu sau de crom. Pofta accentuata de dulciuri indica cel mai probabil o nevoie crescuta de probiotice.

Foto: pixabay.com
Sursa: naturallivingideas.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator


Impresioneaza-ti membrii familiei si prietenii cu niste mancaruri pur si simplu DELICIOASE gatite de mana ta Cartea "Calatorii culinare" iti prezinta 101 de retete secrete ale unor mancaruri savuroase perfect accesibile oricarui bucatar amator 101 mancaruri cum nu ai mancat in viata ta Singura reactie posibila dupa ce le vei degusta...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.85 din 5 - 20 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre probiotice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem digestiv

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre flora intestinala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bacterii benefice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antibiotice

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0