Celulita are aspectul unei coji de portocala si de multe ori o parte din ea este eliminata cu ajutorul exercitiilor fizice, masajelor anti celulitice ori tratamentelor speciale. Insa, pe langa aceste aspecte, alimentatia joaca un rol important si datorita ei, poti scapa de aceasta problema deranjanta, celulita.
Iata cateva trucuri pe care trebuie sa le stii, atunci cand vine vorba despre eliminarea celulitei cu ajutorul alimentatiei:
Fructe de padure. Exista cateva alimente de nadejde, care, consumate in mod regulat, lupta impotriva aparitiei celulitei, printre acestea se numara si fructele de padure. Gustoase si sanatoase, fructele de padure imbunatatesc vizibil aspectul pielii si, consumate in mod regulat, la micul dejun impreuna cu alte fructe precum zmeura sau murele, te pot ajuta sa scapi de celulita.
Citrice. Sunt bogate in antioxidanti si consumate regulat imbunatatesc circulatia sangelui, dar ajuta si la corectarea anumitor dezechilibre aflate in interiorul celulelor, dezechilibre care pot duce la aparitia celulitei. Poti consuma citrice precum grapefruit, portocale, lamai, in cantitatea pe care ti-o doresti, bineinteles fara sa faci exces.
Banane si mango. Si cele doua fructe, consumate frecvent au rolul de a imbunatatii circulatia sanguina, aspect important in preventia aparitiei celulitei. Sunt alimente bogate in vitamina C, care stimuleaza productia de colagen si, totodata, reduc aspectul cojii de portocala.
Broccoli. Bogat in vitamina C, consumul de broccoli imbunatateste capacitatea antioxidanta a celulelor. Broccoli contine acid a-lipoic, care are rol citoprotector, dar si induce secretia unor enzime detoxifiante. De asemenea, rolul acidului a-lipoic este acela de a prelungi durata de viata a celulelor si de a le intari rezistenta impotriva altor procese oxidative.
Diuretice. Produse alimentare precum castraveti, telina, ceapa ori sparanghel sunt in masura sa previna retentia de apa, dar si balonarea, tocmai din acest motiv sunt in masura sa previna si aparitia celulitei. Consumul regulat de diuretice sunt elementare daca iti doresti sa elimini aspectul cojii de portocala.
Usturoi. Cunoscut pentru o multime de beneficii naturale pe care le ofera, usturoiul este si un adjuvant natural atunci cand vine vorba de preventia celulitei. Cunoscut pentru faptul ca este un antibiotic natural, care imbunatateste sistemul imunitar, usturoiul contribuie la eliminarea substantelor toxice din corb, imbunatateste circulatia sanguina si reprezinta un obstacol pentru celulita.
Sursa foto: pinterest.com
Sursa foto: pinterest.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.12
din 5
- 13 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!