Trezitul de dimineata si orele in sir petrecute la birou ne transforma zi de zi in niste mici robotei si pare ca doar cafeaua ne ajuta sa rezistam. Nimic gresit, daca nu bem mai mult de o ceasca pe zi.

Cafeaua reprezinta insa un adevarat pericol pentru sanatate atunci cand se transforma in dependenta - cazul persoanelor care beau cel putin trei cesti pe zi. Trebuie sa stiti ca atunci cand este consumata in exces, cafeaua poate deteriora mucoasa organelor gastrointestinale si poate cauza gastrita si ulcer.

Daca sunteti una dintre persoanele care consuma cafea in exces, va recomandam sa va ganditi la una dintre aceste alternative, mai sanatoase:

Cicoarea - recunoscuta in intreaga lume ca alternativa la cafea, avand un gust similar. Cicoarea nu produce efecte negative si are efecte in stimularea activitatilor psihice. In plus, este revitalizanta si combate depresia.

Oshawa - o buna alternativa la cafea, produsa din naut, orez, cicoare. Este recomandat deoarece are capacitatea de a stimula capacitatea intelectuala si de a elimina durerile de cap.

Ceaiul negru - inlocuitorul ideal al cafelei. Alunga oboseala, continand cofeina, insa in cantitati cu mult mai reduse fata de cafeaua. Este ideal sa il combinati cu lapte.