Categorii
1. Tae-Bo te ajuta sa arzi extrem de rapid si foarte sanatos. Te ajuta sa scapi de colacei si de celulita, fara sa pui pe tine masa musculara.
2. Cardio te ajuta chiar mai mult, in sensul ca poti arde mai rapid, insa nu este recomandat persoanelor care sufera de boli de inima sau tensiune. Este un ritm alert.
3. Pilates te ajuta sa scapi de grasime in mod uniform, de la nivelul fetei si pana la gambe. Nu trebuie sa iti faci griji ca vei pune masa musculara, nici ca vei obosi prea repede. Pilates are marele avantaj ca iti permite sa slabesti in ritm treptat, fara sa te forteze.
4. Inotul este excelent pentru oricine, la orice varsta. Pe langa faptul ca arzi calorii foarte mult, la orice miscare a mainilor sau picioarelor, te si relaxeaza. Tonusul psihic este de mare ajutor pentru persoanele care doresc sa slabeasca, din simplul fapt ca stresul este unul dintre factorii care duc la ingrasare.
Sursa foto: pixabay.com
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
