Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce sa mananci la restaurant

Ce sa mananci la restaurant
Ce sa mananci la restaurant

Lumea ta este in continua miscare. Nu ai niciodata vreme sa faci un singur lucru la un moment dat: tii copilul intr-o mana, pui cafeaua cu cealalta, tragi la xerox cu o mana si iti duci telefonul al ureche cu cealalta. Cand vine vorba sa mananci, mai ales cand esti la birou, te confrunti cu o mare provocare, caci ti se pare ca nu ai timp sa stai 10-15 minute locului pentru a mesteca cum trebuie.


Unde mai pui ca nici nu te poti concentra suficient pentru a alege cele mai sanatoase mancaruri. Pentru a preveni o dieta haotica, citeste ce ti-am pregatit mai jos:
1. Gandeste-te dinainte si planifica ceea ce vei manca. Nu astepta pana-n ultima clipa pentru a pune mana pe ceva cand ti-e o foame de lup! Gandeste-te la toate optiunile pe care le ai la dispozitie. Daca vei lua pranzul sau cina in oras, vezi ce restaurante ofera optiuni mai sanatoase.
2. Alege mancaruri care sunt coapte, fierte inabusit, puse pe gratar, fripte sau facute la abur.
3. Nu te simti jenata sa ceri anumite lucruri! Cere un cartof copt sau o salata in loc de cartofi prajiti sau roaga ospatarul sa nu-ti aduca maioneza sau sunca la sandvis. Cere sosuri, dressing-uri sau topping-uri pentru aromatizare.
4. Foamea te va face sa mananci prea mult. Cere-i ospatarului sa nu puna chips-uri sau alune pe masa, pana vine mancarea.
5. Limiteaza cantitatea de alcool pe care o bei. Nu mai mult de doua pahare, daca numeri caloriile. Alege alcool pur, cum ar fi vodca.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
6. Imparte-ti portia cu un prieten sau ia jumatate din ea acasa. 
7. Bucura-te de mancaruri „folclorice”, cum ar fi legume facute in stil chinezesc, pita cu legume sau fajitas mexicane. Renunta insa la smantana si mananca cu limita branza si guacamole.
8. Cat despre salate, alege cat mai multe frunze verzi, morcovi, ardei si legume proaspete. Iar, la desert, alege fructe.
9. Mananca la inceput alimentele sarace in calorii. Supa sau salata sunt cea mai buna alegere. Apoi increde-te intr-un fel principal usor.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre timp

Spune-ne opinia ta despre "Ce sa mananci la restaurant"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 - 1 =

Cele mai citite articole

Te intrebi ce le place baietilor? N-ai aflat inca raspunsul potrivit si nu vrei sa testezi apele pe ...
Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Directia Generala de Asistenta Sociala si Protectia Copilului (DGASPC) a elaborat si impartit o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0