De ce e bine sa facem sport?

Pentru ca sportul te ajuta sa te simti mai bine, iti ofera buna dispozitie si combate depresia. Alte beneficii: - inlatura anxietatea si stresul; - intareste oasele, ajutand la fixarea calciului si a altor minerale; - scade tensiunea arteriala, protejand astfel inima si vasele sanguine; - micsoreaza nivelul colesterolului "rau" (el grabeste imbatranirea); - sporeste eficienta in toate domeniile; - este unul dintre cele mai bune... somnifere; - ajuta la mentinerea unei greutati corporale ideale.