Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 motive pentru a face jogging in fiecare zi

de SuntFericita.ro la 2021-08-12
5 motive pentru a face jogging in fiecare zi
In aer liber, in parcuri sau pe stadion, sau chiar si pe benzile de alergat din salile de sport, jogging-ul poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate, in afara de faptul ca ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus.


Iata 5 motive pentru a face jogging in fiecare zi:

Tonifica musculatura si reduce grasimea corporala. In plus, contribuie semnificativ la intarirea muschiului inimii si ofera acesteia rezistenta impotriva mai multor afectiuni.

Are efecte pozitive asupra psihicului, ajuta la relaxare si destinere, elimina stresul si creste gradul de incredere si respect fata de sine. Persoanele care fac din jogging un obicei sunt mai optimiste si nu risca sa cada in depresie.

Jogging-ul ajuta organismul sa produca substante care contribuie la imbunatatirea memoriei si accelereaza puterea de invatare, crescand performantele creierului.

Contribuie la mentinerea colesterolului in limitele normale si a zaharului din sange, avand astfel rolul de a diminua riscul de diabet.

Reduce riscul de aparitie a osteoporozei, reduce tensiune arteriala, regleaza glicemia si imbunatateste sistemul imunitar.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.59 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre jogging

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alergat

Spune-ne opinia ta despre "5 motive pentru a face jogging in fiecare zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "5 motive pentru a face jogging in fiecare zi"

TOADER Gheorghe @ 15-Mar-2016
"Daca faci jogging , chiar daca nu zilnic , si nu fumezi , ajungi ca la varsta mea de 58 de ani , sa te simti la fel ca la 38 de ani, deci cu 20 ani mai tanar , iar in jurul tau , vezi ca cei care nu au facut miscare si au fumat la greu , mor pe la 62 , 63 de ani si nu mai apuca pensia , sau se tarasc ca niste bosorogi de 90 de ani ...."

Cele mai citite articole

Importanta jocului in viata copiilor consta in principal in numeroasele beneficii pentru ...
Componenta esentiala a intregului organism, apa pe care o bei trebuie sa fie intotdeauna la cel ...
Dupa mai bine de jumatate de secol de activitate, Edita Gruberova a incetat din viata. Soprana ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0