Categorii
Tonifica musculatura si reduce grasimea corporala. In plus, contribuie semnificativ la intarirea muschiului inimii si ofera acesteia rezistenta impotriva mai multor afectiuni.
Are efecte pozitive asupra psihicului, ajuta la relaxare si destinere, elimina stresul si creste gradul de incredere si respect fata de sine. Persoanele care fac din jogging un obicei sunt mai optimiste si nu risca sa cada in depresie.
Jogging-ul ajuta organismul sa produca substante care contribuie la imbunatatirea memoriei si accelereaza puterea de invatare, crescand performantele creierului.
Contribuie la mentinerea colesterolului in limitele normale si a zaharului din sange, avand astfel rolul de a diminua riscul de diabet.
Reduce riscul de aparitie a osteoporozei, reduce tensiune arteriala, regleaza glicemia si imbunatateste sistemul imunitar.
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
