Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce este important sa nu sari peste micul dejun

De ce este important sa nu sari peste micul dejun
Tu mananci dimineata inainte de a pleca la serviciu? Afla care sunt beneficiile micului dejun!


Micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei, tinand cont de faptul ca in timpul somnului organismul tau a consumat toata energia acumulata in ziua anterioara, nu ai mai mancat si nici nu ai consumat apa de cateva ore.
In plus, micul dejun este singura masa la care iti permiti sa mananci aproape orice, cat de mult vrei, pentru ca in restul zilei vei avea timp sa elimini prin miscare toate caloriile.
De asemenea, masa de dimineata va ajuta la imbunatatirea atentiei tale pe durata intregii zile, glucoza ajutand si la imbunatatirea performantei si memoriei tale.
Pentru un mic dejun rapid si sanatos poti opta pentru variante precum:
1) Cereale cu lapte, cu un continut scazut de grasime;
2) Fructe;
3) Iaurt;
4) Salata;
5) Paine prajita cu unt.
Persoanele care nu obisnuiesc sa manance dimineata nu au un aport nutritiv corespunzator si de obicei se intampla sa fie chiar mai "rotunde" fata de cele care isi incep ziua cu micul dejun.
Sanatatea ta depinde doar de tine!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nu sari peste micul dejun

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0