Categorii
Dieta de primavara iti propune un meniu pe zile pe care trebuie sa il respecti cu sfintenie. Trebuie, insa, sa te asiguri ca esti pregatita pentru a o urma. Verifica-ti starea de sanatate si vezi daca poti urma o schimbare de regim!
Iata cum ar trebui sa mananci pentru a slabi.
Ziua 1
Mic dejun: cafea neagra sau ceai negru, jumatate de grapefruit si o felie de paine prajita unsa cu o lingurita de unt de arahide.
Pranz: o felie de paine prajita, jumatate de ceasca de ceai negru sau cafea neagra, fara zahar.
Cina: o cana de fasole verde, o ceasca de inghetata de vanilie, o portie de morcovi si 100 grame carne slaba.
Ziua 2
Mic dejun: jumatate de banana, cafea neagra sau ceai negru, un ou fiert tare si o felie paine prajita.
Pranz: sase biscuiti si o ceasca de branza de vaci.
Cina: o ceasca de broccoli, jumatate de banana, o ceasca de inghetata de vanilie, doi crenvursti bio, jumatate de ceasca de morcovi.
Ziua 3
Mic dejun: branza Cheddar, cinci biscuiti, ceai negru sau cafea neagra si un mar.
Pranz: o felie de paine prajita si un ou fiert tare.
Cina: o ceasca de morcovi, o ceasca de conopida, o ceasca de ton, jumatate de ceasca de inghetata de vanilie si 1 ceasca de pepene galben.
In tot acest timp evita "micile placeri" si asigura-te ca metabolismul tau functioneaza normal.
Dupa 3 zile, revino treptat la modul tau de a manca normal si mentine o atitudine prietenoasa cu mancarea sanatoasa.
Nu uita! Miscarea si consumul regulat de apa va ajuta extraordinar de mult la pierderea in greutate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
