Categorii
Dieta de primavara iti propune un meniu pe zile pe care trebuie sa il respecti cu sfintenie. Trebuie, insa, sa te asiguri ca esti pregatita pentru a o urma. Verifica-ti starea de sanatate si vezi daca poti urma o schimbare de regim!
Iata cum ar trebui sa mananci pentru a slabi.
Ziua 1
Mic dejun: cafea neagra sau ceai negru, jumatate de grapefruit si o felie de paine prajita unsa cu o lingurita de unt de arahide.
Pranz: o felie de paine prajita, jumatate de ceasca de ceai negru sau cafea neagra, fara zahar.
Cina: o cana de fasole verde, o ceasca de inghetata de vanilie, o portie de morcovi si 100 grame carne slaba.
Ziua 2
Mic dejun: jumatate de banana, cafea neagra sau ceai negru, un ou fiert tare si o felie paine prajita.
Pranz: sase biscuiti si o ceasca de branza de vaci.
Cina: o ceasca de broccoli, jumatate de banana, o ceasca de inghetata de vanilie, doi crenvursti bio, jumatate de ceasca de morcovi.
Ziua 3
Mic dejun: branza Cheddar, cinci biscuiti, ceai negru sau cafea neagra si un mar.
Pranz: o felie de paine prajita si un ou fiert tare.
Cina: o ceasca de morcovi, o ceasca de conopida, o ceasca de ton, jumatate de ceasca de inghetata de vanilie si 1 ceasca de pepene galben.
In tot acest timp evita "micile placeri" si asigura-te ca metabolismul tau functioneaza normal.
Dupa 3 zile, revino treptat la modul tau de a manca normal si mentine o atitudine prietenoasa cu mancarea sanatoasa.
Nu uita! Miscarea si consumul regulat de apa va ajuta extraordinar de mult la pierderea in greutate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
