Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta de primavara care te scapa rapid de 4 kg

de SuntFericita.ro la 2020-04-01

Daca vrei sa slabesti usor si fara prea multe batai de cap, poti incerca dieta de primara. Intr-un timp foarte scurt vei scapa de 4kg!

Dieta de primavara iti propune un meniu pe zile pe care trebuie sa il respecti cu sfintenie. Trebuie, insa, sa te asiguri ca esti pregatita pentru a o urma. Verifica-ti starea de sanatate si vezi daca poti urma o schimbare de regim!

Iata cum ar trebui sa mananci pentru a slabi.

Ziua 1

Mic dejun: cafea neagra sau ceai negru, jumatate de grapefruit si o felie de paine prajita unsa cu o lingurita de unt de arahide.

Pranz: o felie de paine prajita, jumatate de ceasca de ceai negru sau cafea neagra, fara zahar.

Cina: o cana de fasole verde, o ceasca de inghetata de vanilie, o portie de morcovi si 100 grame carne slaba.

Ziua 2

Mic dejun: jumatate de banana, cafea neagra sau ceai negru, un ou fiert tare si o felie paine prajita.

Pranz: sase biscuiti si o ceasca de branza de vaci.

Cina: o ceasca de broccoli, jumatate de banana, o ceasca de inghetata de vanilie, doi crenvursti bio, jumatate de ceasca de morcovi.

Ziua 3

Mic dejun: branza Cheddar, cinci biscuiti, ceai negru sau cafea neagra si un mar.

Pranz: o felie de paine prajita si un ou fiert tare.

Cina: o ceasca de morcovi, o ceasca de conopida, o ceasca de ton, jumatate de ceasca de inghetata de vanilie si 1 ceasca de pepene galben.

In tot acest timp evita "micile placeri" si asigura-te ca metabolismul tau functioneaza normal.

Dupa 3 zile, revino treptat la modul tau de a manca normal si mentine o atitudine prietenoasa cu mancarea sanatoasa.

Nu uita! Miscarea si consumul regulat de apa va ajuta extraordinar de mult la pierderea in greutate.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.95 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!