Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Beneficiile unei alimentatii sanatoase

Beneficiile unei alimentatii sanatoase
de la 2018-07-24
Beneficiile unei alimentatii sanatoase

O alimentatie sanatoasa aduce numeroase beneficii pentru sanatate.


Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?


O alimentatie sanatoasa trebuie sa includa un aport echilibrat de carbohidrati, proteine si grasimi. Definitia pentru “a manca sanatos” poate fi subiectiva, insa majoritatea expertilor considera ca inseamna sa stii ceea ce trebuie sa mananci. Cu alte cuvinte, sa cunosti efectele pe care le au alimentele pe care le consumi asupra corpului tau.
 

Iata care sunt beneficiile unei alimentatii sanatoase!

 
Previne deficientele nutritive
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

Un regim echilibrat asigura nu doar energia necesara pentru fiecare zi, ci ofera si nutrientii de care organismul are nevoie pentru a-si mentine sanatatea si pentru a preveni anumite boli sau afectiuni.
 
Multi oameni prezinta deficiente in vitaminele A, B, C si E, precum si minerale, cum ar fi: zinc sau magneziu. Un regim sanatos promoveaza si o greutate corporala sanatoasa, care poate preveni multe boli ce apar la persoanele de varsta mijlocie sau in varsta.
 
Sprijina sanatatea cardiovasculara
 
Un regim bogat in legume si fructe, cu continut scazut de lactate si grasimi, contribuie la prevenirea bolilor de inima prin reducerea hipertensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, ajuta la prevenirea diabetului zaharat.
 
Intareste oasele
 
Un regim bogat in calciu, cu surse adecvate de vitamina D si magneziu, este esential pentru oase si dinti puternici. In plus, ajuta la incetinirea deteriorarii oaselor, afectiune ce apare odata cu inaintarea in varsta.
 
Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
 
Un regim bogat in fibre reprezinta, de asemenea, o modalitate eficienta de a scapa de kilogramele in plus. Poti adauga legume si fructe, care sunt bogate in fibre, si vei ajunge cu usurinta la o greutate potrivita.




Sursa foto: pexels.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile unei alimentatii sanatoase"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 10 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0