Echinaceea - planta care combate raceala si gripa

Cercetatorii din Marea Britanie sustin ca suplimentele de echinaceea administrate minim 3 luni combat raceala si gripa si scad cu 60% riscul racelilor recurente.
Suplimentele pe baza de echinacea sunt eficiente daca sunt administrate de la primele simptome de raceala si gripa (dureri de cap, stranut, dureri musculare). Echinacea este disponibila sub forma de capsule, tablete, ceai, tinctura sau sub forma lichida.
Este o planta folosita pentru reducerea duratei infectiilor respiratorii (faringita, laringita, amigdalita).
Doza zilnica recomandata pentru adulti si persoane varstnice este de 900 mg/zi (cate 300 mg administrate de 3 ori pe zi). Pentru a scapa de raceala sau gripa se recomanda 1 lingurita cu tinctura de echinaceea la fiecare 1-3 ore, sau 1-2 capsule la fiecare 2-3 ore in primele 2 zile.
Agentia de Reglementare a Medicamentelor si a Asistentei Medicale din Marea Britanie (MHRA) ne avertizeaza ca suplimentele nu ar trebui sa fie administrate copiilor sub 12 ani pentru ca pot avea reactii alergice.