Elixir pentru tinerete la indemana oricui!

Cine ar alege o salata de varza in loc de friptura la gratar?

Ei bine, studiile ne arata faptul ca cei care vor apuca anii 80 - 90 sau chiar 100 sunt in mare parte cei care au un stil alimentar preponderent vegetarian.

Si nu gresesc deloc pentru ca hrana vie este cea de origine animala, care inca mai "vibreaza" energie vie.

Aici includem salatele, fructele, legumele in stare proaspata, semintele si sucurile combinate din vegetale diverse.

Tot aici includem si plantele aromatice si condimentele naturale, alaturi de leguminoase. Si nu sunt putine si nici lipsite de savoare. Trebuie doar sa le acordam o sansa, sa le preparam corect, sa le combinam in moduri cat mai creative si vom fi pe cel mai bun drum catre tinerete fara batranete.

Cat de mult poate conta pentru un om faptul ca se hraneste mai mult cu legume si fructe si mai putin cu alimente de origine animala? Nu stim sa va spunem, insa studiile arata ca am putea discuta chiar despre 10 ani in plus. Nu e rau deloc.

Sursa foto: pixabay.com