Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

6 sfaturi pentru o viata mai sanatoasa
de la 2016-04-27
6 sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

Zi de zi, suntem bombardati cu noi informatii despre diete, afectiuni, tratamente si alternative sanatoase. Exista, insa, cateva practici simple, esentiale, pentru o viata mai sanatoasa.


Dincolo de trendurile privind alegerile sanatoase, stilul de viata eco si regimurile naturiste, o viata cu adevarat sanatoasa se bazeaza pe principii universale.
Cheia armoniei consta intr-o privire de ansamblu asupra tuturor aspectelor ale sanatatii si asupra gesturilor marunte, de zi cu zi.

Aceste sfaturi pentru o viata mai sanatoasa imbunatatesc atentia, echilibrul emotional, nutritia si starea generala de bine.

1. Mesteca incet si savureaza fiecare aliment

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Acorda atentiei aspectului vizual, texturii, gustului fiecarui aliment consumat. Iti vei imbunatati digestia si vei transforma masa intr-o experienta mai profunda.

2. Schimba-ti perceptia asupra hranei

Renunta la obsesia privind dietele si invata sa redescoperi hrana ca sursa de energie pentru organismul tau. Nu te simti vinovata pentru micile placeri.

3. Hraneste-te cu recunostinta

Practica recunostinta in fiecare zi, pentru bunastarea de care te bucuri. Transforma mesele de peste zi in ritualuri de liniste, apropiere de cei dragi si recunostinta pentru tot binele din viata ta.

4. Incearca o zi fara carne pe saptamana

Considera ziua in care renunti la carne o perioada de detoxifiere, in care ai ocazia sa incerci proteinele de origine vegetala.

5. Cultiva-ti hrana vie

De la o singura planta de busuioc, poti ajunge la o adevarata gradina in miniatura, de interior. Cultiva plante aromatice si legume. Culegrea roadelor muncii tale merita efortul depus.

6. Pregateste-ti din timp micul dejun

Micul-dejun este important mai ales pentru cei mici. Daca lipsa timpului este impedimentul principal in ratarea acestei mese, pregatiti cu o seara inainte ingredientele.

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil de viata

Spune-ne opinia ta despre "6 sfaturi pentru o viata mai sanatoasa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 2 =

Cele mai citite articole

Daca acum cativa ani, sa divortezi era un lucru greu de acceptat de catre cei din jur, acum a ...
Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
Deja ne-am obisnuit ca la fiecare sfarsit de an sa aflam culoarea vedeta a anului urmator. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0