SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce este hrana vie?

de Alina Negrutiu la

Ce este hrana vie?

Adeptii curentului "hrana vie" spun ca aceasta este cea mai sanatoasa pentru corpul uman. Ei spun ca aceasta ar fi dieta „originara”, caci, cand am aterizat pe pamant, nu aveam nici unelte, nici imbracaminte, nici foc. Iar faptul ca am supravietuit ne arata ca ceea ce a mancat este tocmai ceea ce am fost si meniti sa consumam.

In spatele conceptului alimentar, se gaseste si o filosofie de viata: simplitatea este hranitoare, caci cele mai bune lucruri in viata nu costa nimic.

Cat despre alimentele hrana vie, acestea se impart in 12 categorii mari:

- fructe: alimente care cintin semintele necesare reproducerii propriei specii;

- frunze: au clorofila si multe minerale;

- seminte: dominante in proteine sau grasimi, in functie de specificul lor,

- leguminoase (mazare, fasole, alune, pastai): au multe proteine;

- flori;

- geremeni verzi: semintele si leguminoasele incoltite ating un anumit nivel de crestere si dezvolta frunze verzi;

- radacinoase: partea din pamant a plantei;

- vlastari: plante tinere care cresc din sistemul de radacini langa planta parinte;

- scoarta: partea exterioara protectoare a unui copac;

- tulpina: are fibre;

- vegetatia de apa: frunzele plantelor de mare, bogate in minerale (spirulina, algele care sunt considerate proteinele viitorului);

- ciuperci.

Dintre toate alimentele vii, cea mai buna combinatie (conform Sunfood Diet) implica un echilibru de 80%+ intre frunze verzi, fructe dulci si plante dominante in grasimi iar restul de 20% sa fie format din alimente din restul grupelor.

Medicul grec Hipocrate, adept se pare al alimentatiei netratate termic, spunea, printre altele, ca „Alimentele voastre sa va fie medicamente, iar medicamentele voastre sa va fie alimente”.

Sursa: viataverdeviu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Sanatate
Hrana vie
Dieta
Fructe
Fibre

Articole similare

Cat de bine dorm romanii

Cat de bine dorm romanii
Un studiu online efectuat recent evidentiaza ca aproape jumatate dintre romani se trezesc dimineata cu dureri de spate, gat sau lombare, iar 35% ... [detalii]

Cum sa te feresti de osteoporoza

Cum sa te feresti de osteoporoza
Stiai ca osteoporoza este cea mai importanta cauza de fracturi la persoanele de peste 50 de ani (si asta in 80% dintre cazuri)? Este o boala osoasa ... [detalii]

Cinci schimbari care scad riscul de cancer

Cinci schimbari care scad riscul de cancer
Renunta la fumat si incearca sa introduci in stilul tau de viata cateva obiceiuri bune, pentru a te feri cat mai mult de riscul de cancer. Daca faci ... [detalii]

Sfaturi pentru ingrijirea parului toamna

Sfaturi pentru ingrijirea parului toamna
Expunerea prelungita la soare din timpul verii cu siguranta ti-a afectat scalpul si firele de par, de aceea, trebuie neaparat sa apelezi la un ... [detalii]

Aloe vera: cele mai neasteptate utilizari

Aloe vera: cele mai neasteptate utilizari
Aloe vera este o planta foarte apreciata pentru proprietatile sale terapeutice. Este folosita de mii de ani pentru tratarea iritatiilor pielii, ... [detalii]

Ultimele articole

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata
Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O ... [detalii]

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru ... [detalii]

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural
Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai ... [detalii]

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase
Primavara ne ofera o varietate impresionanta de verdeturi, fiecare cu proprietati unice si beneficii importante pentru sanatate. De la urzici si ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Despre bucataria raw food. Raw-vegan sau cum sa traiesti cu hrana cruda

Despre bucataria raw food. Raw-vegan sau cum sa traiesti cu hrana cruda
Pentru majoritatea dintre noi, a consuma doar mancare cruda e sinonim cu SF-ul. Adeptii raw-vegan spun insa ca reprezinta sanatate curata. In Romania ... [detalii]

Mama tuturor antioxidantilor

Mama tuturor antioxidantilor
Cu totii am auzit de antioxidanti, dar de mama lor ati auzit? Un antioxidant care este secretul prevenirii cancerului, bolilor de inima, ... [detalii]

Hrana vie - retete vegane

HRANA VIE - retete vegane
Chiar daca nu urmeaza neaparat principiile nutritionale traditionale, retetele vegane au o eficienta deosebita in perioada curelor de dezintoxicare ... [detalii]

Raw Vegan: Dieta pe care vedetele o adora!

Raw Vegan: Dieta pe care vedetele o adora!
Pai nu ai cum sa nu o adori cand te scapa de kilogramele in exces, de celulita, de acnee, de riduri, de pete de batranete, de mirosul urat de ... [detalii]

Secretul longevitatii calugarilor tibetani: 10 principii importante de alimentatie

Secretul longevitatii calugarilor tibetani: 10 principii importante de alimentatie
Cu mii de ani in urma, inteleptii yoghini au realizat imensa importanta a hranei lacto-vegetariene asupra sanatatii, remarcand totodata efectele sale ... [detalii]

Ultimele articole

Top 5 moduri prin care iti poti imbunatati stilul alimentar

Top 5 moduri prin care iti poti imbunatati stilul alimentar
Daca iti imbunatatesti stilul alimentar, vei descoperi ca viata ta va lua o cu totul alta directie. De la modul in care arati si pana la felul in ... [detalii]

6 sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

6 sfaturi pentru o viata mai sanatoasa
Zi de zi, suntem bombardati cu noi informatii despre diete, afectiuni, tratamente si alternative sanatoase. Exista, insa, cateva practici simple, ... [detalii]

Elixir pentru tinerete la indemana oricui!

Elixir pentru tinerete la indemana oricui!
Neglijam adesea importanta consumului de alimente de origine vegetala pentru sanatatea noastra. Spunem "pas" portiei de brocoli pentru inca ... [detalii]

Prelungeste-ti viata cu cel putin 20 de ani traind raw vegan

Prelungeste-ti viata cu cel putin 20 de ani traind raw vegan
Specialistii HumanMedia precizeaza faptul ca dieta Raw Vegan iti poate prelungi viata cu cel putin 20 de ani. Si nu este nevoie de eforturi prea ... [detalii]

Ce inseamna dieta raw vegan si de ce e benefica pentru sanatatea ta

Ce inseamna dieta raw vegan si de ce e benefica pentru sanatatea ta
Dieta raw vegan este din ce in ce mai populara in randul romanilor care aleg sa isi schimbe stilul de viata si meniul alimentar cu unul mai sanatos.[detalii]

Mai multe articole despre hrana vie

Articole similare

Consumul moderat de bere, asociat cu un risc scazut de diabet de tip 2

Consumul moderat de bere, asociat cu un risc scazut de diabet de tip 2
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in Europa exista aproximativ 60 de milioane de persoane cu diabet si prevalenta bolii este in crestere, ... [detalii]

8 cauze surprinzatoare ale caderii parului

8 cauze surprinzatoare ale caderii parului
Alimentatia nesanatoasa, dezechilibrele hormonale, stresul sau alte boli si afectiuni determina caderea excesiva a parului. Specialistii spun ca este ... [detalii]

Scapa de cancer ovarian cu ceai negru si suc de portocale

Scapa de cancer ovarian cu ceai negru si suc de portocale
In lupta impotriva cancerului ovarian, care face mii de victime anual, suntem tentate sa recurgem la o multime de trucuri. Cea mai sanatoasa metoda, ... [detalii]

Reteta pentru vegetarieni: Salata de quinoa cu legume

Reteta pentru vegetarieni: Salata de quinoa cu legume
Quinoa este un aliment foarte important pentru cei care vor sa slabeasca. Furnizeaza organismului aminoacizi esentiali, fibre, si este o sursa ... [detalii]

De ce slabesc altii si eu nu?

De ce slabesc altii si eu nu?
Pentru multi dintre noi, dietele nu par facute pentru oameni in carne si oase. Sunt restrictive, coplesitoare si greu de urmat. Dar nu trebuie sa fie ... [detalii]

Ultimele articole

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare
Spanacul este unul dintre acele ingrediente care nu au nevoie de prea multa prezentare. Il stim din bucataria de acasa, in retete simple si gustoase, ... [detalii]

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru ... [detalii]

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din DIETA ta de primavara
Usturoiul verde este forma tanara a usturoiului obisnuit. Recoltat inainte ca bulbii sa se maturizeze, el pastreaza frunza si tulpina moale, ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Secretul din farfurie care te ajuta sa renunti la fumat

Secretul din farfurie care te ajuta sa renunti la fumat
Renuntarea la un viciu urat, care ne costa mult, dar mai ales care ne distruge sanatatea, pare un vis frumos, insa greu de pus in aplicare. Tu te-ai ... [detalii]

Cum sa-ti controlezi stomacul cand esti la dieta

Cum sa-ti controlezi stomacul cand esti la dieta
Controlul foamei cand esti la dieta poate fi o mare provocare. Daca esti obisnuita sa mananci mult, stomacului ii va fi foame chiar daca tu stii ca ... [detalii]

Ce alimente pot ameliora anxietatea si atacurile de panica

Ce alimente pot ameliora anxietatea si atacurile de panica
Nutritionistii recomanda persoanelor care sufera de atacuri de panica sa consume alimente care au efect linistitor. Trebuie urmata o dieta sanatoasa ... [detalii]

De ce este bine sa mananci fructe goji

De ce este bine sa mananci FRUCTE goji
Principala caracteristica pentru care sunt recunoscute fructele goji este continutul ridicat de antioxidanti, dar lista beneficiilor pentru sanatate ... [detalii]

8 alimente pentru un abdomen plat

8 alimente pentru un abdomen plat
Multe femei isi doresc un abdomen plat si de aceea tin numeroase diete care promit sa le scape de grasimea inestetica din jurul taliei. Cea mai buna ... [detalii]

Ultimele articole

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

Cum sa adopti dieta pe baza de plante fara carente nutritionale: Plan alimentar pentru 3 zile

Cum sa adopti dieta pe baza de plante fara carente nutritionale: Plan alimentar pentru 3 zile
Dieta pe baza de plante (plant-based diet) este un model alimentar centrat pe consumul predominant de alimente de origine vegetala: legume, fructe, ... [detalii]

Revelionul in stil romanesc: traditii, preparate festive si platoul de branzeturi care aduna familia la masa

Revelionul in stil romanesc: traditii, preparate festive si platoul de branzeturi care aduna familia la masa
Noaptea de Revelion aduce cu ea emotia finalului de an, mesele festive pregatite cu grija si bucuria de a petrece timp alaturi de cei dragi. Este ... [detalii]

Dulciuri sanatoase: 3 retete pentru Postul Craciunului

Dulciuri sanatoase: 3 retete pentru Postul Craciunului
In perioada Postului Craciunului, multe persoane resimt nevoia de a consuma ceva dulce, mai ales in zilele aglomerate sau in momentele in care ... [detalii]

Mai multe articole despre fructe

Articole similare

5 secrete pentru un ten perfect, fara sa apelezi la cosmetice

5 secrete pentru un ten perfect, fara sa apelezi la cosmetice
Recurgem zi de zi la diferite greseli si suntem atrase de capcanele de marketing ale companiilor producatoare de cosmetice, din dorinta de a arata ... [detalii]

La ce poti folosi foile de ceapa

La ce poti folosi foile de ceapa
De fiecare data cand curatam ceapa pentru mancare, aruncam cojile. Foile de ceapa sunt pline de substante nutritive care ne pot imbunatati sanatatea.[detalii]

Un obicei simplu care te poate scapa rapid de 10 kg

Un obicei simplu care te poate scapa rapid de 10 kg
MESTECA MAI MULT SA CANTARESTI MAI PUTIN! Da, este chiar atat de simplu. Majoritatea programelor de slabit si a nutritionistilor se axeaza pe ce ... [detalii]

Dulceata de cirese amare - o reteta simpla si delicioasa

Dulceata de cirese amare - o reteta simpla si delicioasa
Stiai ca ciresele amare previn cancerul de colon si te vindeca de insomniii? Ciresele amare contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor ... [detalii]

Scapa de pofta de dulce

Scapa de pofta de dulce
Multe dintre noi se lupta cu pofta de dulce. Uneori, aceasta poate ajunge incontrolabila, incat afecteaza echilibrul minte-trup, te simti obosita, ... [detalii]

Ultimele articole

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru ... [detalii]

Gateste sfecla rosie in Postul Pastelui: 3 retete hranitoare si delicioase

Gateste sfecla rosie in Postul Pastelui: 3 retete hranitoare si delicioase
Sfecla rosie este o leguma apreciata nu doar pentru culoarea sa vibranta, ci si pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii. Bogata in ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Ai incercat deserturi cu naut? 3 retete simple care te vor surprinde

Ai incercat deserturi cu naut? 3 retete simple care te vor surprinde
Desi nautul este asociat de obicei cu preparate sarate precum hummusul, salatele sau tocanitele, acest ingredient versatil poate fi folosit cu succes ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

Mai multe articole despre fibre

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Ce alimente pot cauza rezistenta la insulina si cum ne afecteaza cu adevarat

Tot mai multi oameni aud in cabinetul medical o expresie care suna poate putin infricosator: ...

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete delicioase

Cum sa adopti dieta pe baza de plante fara carente nutritionale: Plan alimentar pentru 3 zile

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta de detoxifiere: TOP 3 aspecte pe care sa le stii

Cum contribuie vitamina D la functionarea organismului: Beneficii pentru oase, imunitate si energie

Cum sa lucrezi in Excel rapid si fara erori: Trucuri si sfaturi pentru eficienta in munca

Cum prepari sirop de papadie si de ce merita sa-l consumi primavara

Evaluarea Nationala de la clasa a VIII-a: Culegeri cu teste pentru asimilarea si fixarea rapida a materiei de examen

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit