Fa-ti somnul

Nou-nascutii si copiii ce merg de-a busilea sunt extrem de solicitanti, fiindca depind in totalitate de ajutorul tau. Din acelasi motiv sunt si deosebit de minunati si nimeni nu se poate sustrage farmecului lor. Adeseori auzim ca perioada copilariei timpurii trece fantastic de repede. Aceasta fraza poate sa aduca consolare in noptile nedormite.

Motivul principal pentru care parintii de copii mici sunt adeseori nervosi este de natura fiziologica: un copil ce plange iti intrerupe la distante neregulate somnul de noapte si astfel va scadea enorm capacitatea ta de solicitare din timpul zilei. In plus, grijile pe care ti le faci pentru copiii tai iti afecteaza sistemul nervos. Pare adeseori imposibil sa schimbam ceva in aceasta privinta. Totusi incearca, fiindca efectul pozitiv va fi imens.

Stabileste cu partenerul tau un plan precis, cum sa va impartiti „serviciul de noapte“, astfel incat fiecare sa poata dormi indeajuns de mult de cel putin doua ori pe saptamana. La nevoie muta-te in alta camera. Intreruperea acestui cerc vicios format din prea putin somn si nervozitate permanenta trebuie sa devina prioritatea ta suprema.

Este un mit cum ca doar mama se trezeste de la plansetele nocturne ale pruncului. Daca ea se poate baza pe faptul ca tatal sau o alta persoana se va ingriji de copilul ei, atunci isi va putea gasi somnul de noapte atat de necesar.