Iaurtul este unul din primele alimente care au devenit parte integranta a dietei umane, odata cu domesticirea si cresterea animalelor. Nu intamplator, se afla pe primele locuri in topul alimentelor consumate de cele mai longevive populatii.
Insa, beneficiile iaurtului se extind chiar si dincolo de hrana sanatoasa. Continutul de acid lactic si bacterii pozitive ajuta la vindecarea unei game diverse de afectiuni:

Prevenirea racelilor - Bacteriile "bune" continute de iaurt intaresc sistemul imunitar si au un rol considerabil in prevenirea infectiilor de orice tip. Consuma in mod regulat iaurt natural, fara aditivi.

Gastrita - Probioticele calmeaza durerile provocate de gastrita si ulcer. Cu exceptia cazului in care suferi de intoleranta la lactate, iaurtul te va ajuta nu doar la calmarea durerilor de stomac, ci si la vindecarea ranilor gastrice.

Diaree - In urma studiilor realizate asupra copiilor care sufereau de diaree in urma administrarii de antibiotice, s-a constatat stoparea imediata a acestui efect secundar, prin consumul de iaurt.

Arsuri solare - Iaurtul poate fi cea mai buna lotiune dupa plaja. Enzimele vindeca tesutul si calmeaza senzatia de usturime.

Ingrijirea tenului - Iaurtul contribuie la sanatatea tenului atat din interior, cat si din exterior. Dieta cu probiotice asigura o flora intestinala sanatoasa, care se va reflecta intr-un ten fara impuritati. Mastile cu iaurt sunt benefice datorita enzimelor cu rol hranitor.

Infectii Candida - Studiile arata un efect pozitiv atat al consumului de iaurt cat si al aplicarii locale, in cazurile de infectii Candida. Indiferent de zona in care se manifesta, Candida corespunde intotdeauna unei perturbari a florei intestinale. Prin urmare, aportul de probiotice va reechilibra mediul intestinal, conntribuind la vindecare.

Foto: pixabay.com