Cum sa iti relaxezi mintea si corpul: tehnici de respiratie Ki-Kou

Un organism sanatos se caracterizeaza prin starea de echilibru si printr‐un flux puternic al chi‐ului. Daca chi‐ul este blocat, acea parte a corpului isi pierde echilibrul si se imbolnaveste. Cand practici Ki-kou in mod regulat folosesti exercitii destinate anume ghidarii chi‐ului prin aceste blocaje si iti ajuti organismul sa se vindece singur.

 

Lucrarea pe stick Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti iti dezvaluie acum puterea respiratiei in mentinerea sanatatii. Descopera simplu si usor de inteles cum poti respira usor, fara efort, cu rezultate excelente pentru starea ta de sanatate.

 

Chi‐ul nu poate fi vazut sau atins, dar toate fiintele vii il au. Pentru chinezi el nu are nevoie sa fie explicat sau demonstrat – este o parte a fiintei lor. Odata ce incepi sa practici Ki-kou si tu vei incepe sa recunosti prezenta chi‐ului in tine.

 

Cel mai bun loc pentru practicarea Ki-kou este afara, inconjurat de natura. Daca nu este posibil, foloseste o camera linistita si slab luminata.

 

 

1. Fa-te cat mai comod cu putinta. Poarta haine lejere. Elibereaza‐te de tensiune si de stres inchizand ochii pe jumatate si relaxandu‐ti muschii si incheieturile intregul corp. (Zambetul ajuta la relaxarea muschilor fetei.)

 

Este important sa nu simti niciun fel de disconfort.

 

2. Goleste-ti mintea. Pe masura ce iti simti corpul devenind din ce in ce mai calm, elibereaza‐te de ganduri si concentreaza‐te pe atingerea relaxarii mintale si fizice totale. Ajuns in acest punct, esti gata sa folosesti anumite exercitii Ki-kou pentru a‐ti vindeca acele parti ale corpului care au nevoie de ingrijire. Nu lasa niciun gand rau sa te distraga si sa‐ti intrerupa starea de relaxare.

 

3. Concentreaza-te asupra respiratiei tale. Modul in care respiri este un element esential al Ki-kou si exista mai multe metode eficiente care pot fi folosite. Tehnica de baza este sa inspiri adanc pe nas si sa expiri incet pe gura. Respiratia ta ar trebui sa fie calma, profunda, inceata si ritmica – si la fel de relaxata ca si mintea si corpul tau.

 

Respiratia executata corect este de real folos corpului uman. Si toate secretele sale au fost dezvaluite acum pentru tine in lucrarea Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

 

Fiecare lectie Ki-Kou – tehnica de imbunatatire a sanatatii prin respiratie - incepe cu o simpla incalzire denumita Chi-Shi. Aceasta te ajuta sa respiri corect in timp ce iti calmezi mintea. Ti se dau informatii exacte si clare privind:

- felul in care sa-ti alegi pozitia;

- ce miscari sa faci cu mainile sau picioarele; 

- punctele de presiune pe care trebuie sa le masezi;

- felul in care trebuie sa aplici presiune in punctele respective pentru a obtine rezultatele dorite.

 

Lucrarea Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti contine, grupate pe categorii de afectiuni, tehnici combinate de respiratie, compresie si miscare, solutii pentru prevenirea aparitiei sau eliminarea disconfortului creat in cadrul:
 

- afectiunilor ficatului sau aparatului digestiv

- afectiunilor sistemului respirator

- afectiunilor inimii si ale sistemului circulator

- afectiunilor aparatului reproducator si  ale aparatului urinar

- afectiunilor sistemului osteo-muscular

- afectiunilor ginecologice

- afectiunilor metabolice si asociate cu menopauza

- afectiunilor dermatologice si ale parului

- afectiunilor ochilor si ale sistemului ORL

- afectiunilor mentale si ale sistemului nervos cancerelor.

 

Comanda acum exemplarul tau! Afla cum Ki-Kou iti permite sa-ti relaxezi mintea si corpul, astfel incat energia de vindecare va putea circula liber in tot corpul. Doar asa vei constientiza legatura puternica dintre minte si corp. Vei descoperi modul in care aceste tehnici imbunatatesc starea generala de sanatate, bunastarea si chiar calitatea vietii.


Foto: pixabay.com

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.