Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 obiceiuri alimentare sanatoase!

5 obiceiuri alimentare sanatoase!
de la 2015-05-20
5 obiceiuri alimentare sanatoase!

Nu este de ajuns sa mananci doar alimente sanatoase. Trebuie sa stii si cum sa le mananci, cum sa le combini, cand sa le consumi.


In randurile urmatoare vom stabili cateva obieiuri alimentare sanatoase, de care de multe ori nu mai tinem cont pentru ca le consideram lipsite de importante.

Iata care sunt cele mai sanatoase si importante obiceiuri alimentare de care sa tinem cont:

1. Mancati cate putin. Stiu ca pare dificil sau chiar imposibil sa nu mananci a doua portie de paste, mai ales daca sunt asa delicioase! Insa trebuie sa tii cont de faptul ca sistemul digestiv are un anumit ritm si anumite limite. S-ar putea sa ii dai mersul peste cap si te vei trezi cu diverse afectiuni. Atentie ca acestea nu se instaleaza imediat, ci in timpo.

Poti sa mananci gresit mult timp si peste ani si ani sa realizezi ca efectele apar, chiar daca mai tarziu. De obicei acum este si cel mai dificil sa repari ce ai gresit in ani de zile.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dictionarul international de marketing


Dictionarul INTERNATIONAL de marketing ABC-ul monitorizarii electronice Peste 2000 de termeni si tehnici de specialitate Dictionarul nu contine numai concepte instrumente si tehnici de marketing Cuprinde si referinte asocieri concepute special sa te ajute sa-ti extinzi si sa-ti amplifici cunostintele si intelegerea practicarii marketingului...

Oferta Speciala
valabila 48h


2. Mancati rar si mestecati bine. Daca mesteci bine, sistemul digestiv are timp sa digere tot, mai repede si mai eficient. Nu se mai pune presiune pe ficat, pancreas si bila, deci asta inseamna ca vei avea mai putin stres in organism. Totul merge mai bine cand ai grija de corpul tau.

3. Nu combinati alimentele in mod gresit. Nu ai voie sa combini fructe cu nimic! Ele se mananca doar pe stomacul gol si simple. Nu ai voie sa combini carbohidrati cu proteine si nici nuci cu carbohidrati. Evita combinatiile de alimente multe si complexe. Daca ai chef de paste, prepara-le cu ierburi aromatice si legume, nu cu carne, nu cu branza sau alte alimente care fac ca anumite ingrediente sa ramana nedigerate.

4. Carnea se prepara bine, nu in sange pentru ca aici raman bacterii care te pot afecta in mod grav.

5. Nu pleca de acasa cu stomacul gol. Mananca ceva usor. Poate un iaurt sau o mana de migdale, un bol de fructe sau un ou fiert.

sursa foto: StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.08 din 5 - 44 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficiile consumului de fructe

Spune-ne opinia ta despre "5 obiceiuri alimentare sanatoase!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 6 =

Cele mai citite articole

Fumatul este un obicei periculos pentru sanatate deoarece iti poate afecta toate organele corpului.
Atunci cand simti ca esti cuprinsa de un atac de panica, tot ce vrei este sa gasesti modalitati ...
Alimentatia joaca un rol esential daca vrei sa te bucuri de un stil de viata sanatos. Descopera in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Lordul Bubuza ma ajutat să-mi recuperez fostul iubit. Sunteți infectat cu orice boală sau Virus? ...
Bună, sunt Theodore Ginsburg și locuiesc în Singapore. Sunt aici să împărtășesc ...
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0