Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri care te vor ajuta sa iti mentii pielea sanatoasa

Trucuri care te vor ajuta sa iti mentii pielea sanatoasa
de la 2018-08-07
Trucuri care te vor ajuta sa iti mentii pielea sanatoasa

In timp, pielea sufera numeroase transformari, insa modul in care aceasta arata in orice moment al vietii depinde in mare masura de felul in care este ingrijita.


Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa iti mentii pielea sanatoasa!

 
1) Asigura-te ca dormi suficient
 
Lipsa de somn poate afecta pielea, mai ales daca alti factori din viata ta provoaca stres. Stresul si epuizarea au un impact puternic asupra capacitatii organismului de a-si pastra sanatatea organelor, iar pielea este cel mai mare organ al corpului.
 
Adultii trebuie sa doarma intre 7 si 8 ore pe noapte. Pentru a iti imbunatati somnul, incearca sa faci miscare in fiecare zi si sa bei o ceasca de ceai de musetel zilnic - de preferat cu o ora inainte de culcare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
2) Fa un dus cu apa rece sau calda
 
Dusurile calde sunt considerate mai relaxante si mai confortabile, fiind capabile sa reduca stresul, durerea articulara si durerile musculare, in timp ce dusurile reci sunt mai energizante, ameliorand circulatia in organism. Ambele te vor ajuta sa te relaxezi si sa elimini stresul.
 
3) Fii atenta la alimentatie
 
O alimentatie adecvata este esentiala pentru a te putea bucura de un stil de viata sanatos. Mancarea nesanatoasa poate afecta sanatatea corpului, iar, fara vitamine, minerale si nutrienti, organismul nu poate functiona la capacitate maxima.
 
4) Fa sport
 
Miscarea reprezinta o sursa de sanatate, caci te ajuta sa fii in forma, sa nu acumulezi kilograme in plus si sa elimini stresul.
 
Nu ezita sa faci sport ori de cate ori ai ocazia.
 
5) Protejeaza-te de soare
 
Evita expunerea indelungata la soare si foloseste crema de protectie solara.
 
6) Renunta la fumat
 
Fumatul este unul obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului. In plus, imbatraneste prematur pielea si duce la aparitia ridurilor. Pentru a renunta la fumat, urmeaza pasii de aici!





Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea pielii

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri care te vor ajuta sa iti mentii pielea sanatoasa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 10 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0