Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Poti sa mananci si dupa ora 18:00. Iata ce alimente!

Poti sa mananci si dupa ora 18:00. Iata ce alimente!
de la 2018-04-24
Poti sa mananci si dupa ora 18:00. Iata ce alimente!

Auzim tot mai des faptul ca, daca vrem sa slabim nu trebuie sa mai mancam nimic dupa ora 18:00. Insa, realitatea pe care medicii nutritionisti ne-o relateaza, este de fapt alta. Sunt alimente permise, care nu ingrasa si pe care le poti manca relaxat chiar si dupa aceasta ora. Iata care sunt top 5 alimente pe care le poti consuma la orice ora, chiar si noaptea!


Daca vrei sa slabesti ori sa iti mentii o greutate optima, atunci nu este indicat sa alegi o dieta drastic pentru asta. Consumul moderat de alimente, te poate ajuta sa iti mentii o greutate ideala, fara sa faci prea mari eforturi. Iar, daca ti se face foame inainte de somn, poti manca! Iata ce nu dauneaza nici siluetei, dar nici sanatatii. 
 
Supa. Este unul dintre alimentele, care au un efect calmant, mai ales daca este consumat seara. Supa este un lichid sanatos pe care il poti consuma la orice ora, insa nu exagerat. Daca iti este foame si ceasul a trecut de ora 20:00, atunci poti incerca o supa de pui sau de legume. Nu sunt indicate supele crema de linte ori mazare deoarece pot produce un somn agitat. 
 
Migdale. S-au realizat studii de nutritie, iar rezultatul a fost acela ca, migdalele nu ingrasa deloc. Asa ca, daca iti este foame, dar crezi ca este prea tarziu pentru o mica gustare, poti manca cu incredere o portie de migdale. Incearca sa eviti migdalele prajite si sarate, varianta ideala fiind cele crude.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Seminte de dovleac. Sunt bogate in magneziu si reprezinta alimental ideal pe care il poti rontai seara, atunci cand iti este foame. Renunta la micile tentatii precum chipsuri ori bomboane si opteaza pentru seminte de dovleac. Acestea te pot ajuta si sa ai un somn linistit. Si in cazul acesta, este indicat sa mananci semintele de dovleac neprajite si fara sare in exces.
 
Banane. Sunt fructele ideale, care pot potoli repede senzatia de foame. Sunt bogate in fibre sit e pot ajuta sa iti imbunatatesti digestia, asa ca sunt numai bune de mancat si seara. Nu au multe calorii si contin  triptofan, un amino acid, care te va ajuta sa te linistesti si sa te odihnesti mai bine.
 
Lactate degresate. Sunt indicate deoarece ard grasimile, au un aport ridicat de calciu si pot imbunatati functionarea organismului. De cele mai multe ori, lactatele sunt recomandate in curele de slabire deoarece calciul patrunde cu usurinta in celulele adipoase si le determina sa lucreze mai mult. Asa ca, poti incerca seara sa consumi si o cantitate moderata de lactate degresate. 
 
Legume crude. Legumele sunt sanatoase, stim asta deja. Sunt recomandate pentru un consum zilnic, in mai multe forme. Ei bine, seara, cand simti senzatia de foame, poti consuma si o portie de legume crude, nepregatite termic. In functie de preferinte, poti alege morcovi, ardei gras, chiar si o cantitate mica de rosii, castraveti, etc. 
 
Nu uita ca tot ce consumi, mai ales daca vrei sa slabesti ori sa te mentii, trebuie sa consumi cu moderatie. Excesul nu are ce sa caute in alimentatie. Nu te ridica de la masa atunci cand esti satul, ci ofera-i organismului tau, portia de sanatate zilnica de care are nevoie.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.12 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Poti sa mananci si dupa ora 18:00. Iata ce alimente!"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    7 - 1 =

    Cele mai citite articole

    Un film reprezinta intotdeauna o alegere perfecta pentru a iti petrece timpul liber.
    In ultimii ani, laptele vegetal a inceput sa castige din ce in ce mai multa popularitate. Descopera ...
    Ceaiul de menta este apreciat in lumea intreaga pentru aroma sa proaspata, precum si pentru gustul ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
    Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
    Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0